【冬天怕冷吃什么暖身？】
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1、冬季吃羊肉是特别好的选择，羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，性味甘温 。女生怕冷的建议炖羊肉吃 。
2、生姜具有生热暖身的功效，怕冷的人可以常喝生姜茶 。
怕冷也是血液循环不畅，可以多多活动一下 。不想去室外的可以原地跑步，或者多搓搓手 ， 这样可以促进血液循环 。
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