从小到大，包括上大学的时候，我一直喜欢晚上工作，白天上课 。在大学里，我经常两三天不睡觉，或者连续七天每天只睡一个小时 。每个人晚上工作到早上9点去上课 。上完课，他可能晚上7点回来，然后吃完饭早上9点继续做事，第二天上课 。
所以，如果我们白天不需要那么多时间在阳光下生活或工作，人就应该平静一些 。"
实践和太阳之间的联系为什么很多修行人不去晒太阳，而是去山洞修行？可能那些高高在上的人感受到阳光就很难静下心来 。
因为光子和粒子的照射会让他们有很强的意识，所以他们会选择阳光很少的山、草地或者山洞进行修炼 。
因为修行也是要心平气和，要降低意识 。R&D团队自然形成这个习惯，或者也是因为狄威带的这个团队有这个习惯，因为多年来狄威一直在晚上做研究 。
当然，R&D团队也在白天工作 。他们大多数人中午睡觉 。如果他们在一些特殊情况下感到疲劳，他们会睡得更多 。
他们一般在中午12: 00到下午16: 00太阳强烈的时候休息，或者下午休息 。睡觉的时候也会拉上窗帘，防止太多的光线进来，这样可以减少阳光的影响，让他们的意识爆发的更强烈 。它们也会更加静止，细胞的意识不会受到太阳光强烈辐射的影响 。那么细胞就会减少这些外在的负担，细胞的运行效率就会更高 。自然，他们不需要很长的睡眠时间，精神状态也会很好 。
我们从小对睡眠的理解，无论古今中外的科学家，西医，还是中医，都认为“早睡早起是最好的睡眠规律”，我们也明白良好的睡眠对身心健康的影响 。
我们现在分享的可能是一种与传统认知相反的体验，我们的生活方式并不适合所有人，因为生活的其他方面需要我们一起调整，所以我们也要去衡量和体验 。就这样，思觉基因的研发团队将在生活中分享研究后的理解——即降低意识会让人身心健康 。
因为我们发现有些人的生活很有规律，比如吃饭很小心，早睡早起，但是他们也有很多情绪和疾病，还有很多生活和人际关系的问题 。为什么呢？其实是因为他们基因的电子数据已经很复杂了 。
所以对于这类人来说，除了饮食的协调，心态情绪的调整，还需要处理我们遗传在基因里的电子信息 。如果可以避免长时间在太阳辐射下工作，也是一种辅助方式 。
什么样的人生目标能给人带来快乐和健康？R&D团队的实践发现，这种生活方式可以维持他们的工作时间，或者说清醒的时间比一般人长得多 。因为他们体内的毒素可能会比一般人少很多，因为他们每天只吃一顿饭，这将有助于减少更多毒素进入体内 。
因为我们吃进身体的食物会增加和产生更多的意识，也会产生更多的思想、情绪、毒素、酸和副产品 。身体的毒素和酸性增加后，身体的排毒功能就会“加班加点”排毒 。长此以往，这些功能就会透支，形成恶性循环 。
其实很多人都有水肿或者腹胀，很可能是因为体内的毒素和酸性过高造成的 。如果身体没有处理好，就会试图中和，体内会残留更多的水分，导致水肿，容易让人感到疲劳 。所以很多人的肥胖不一定是胖，很多其实是水潴留 。
副产品是食物的元素或化学作用 。比如你吃肉进入体内，会变成体内的酸性物质或者激素，对身体有一定的危害 。相对素食的人，酸度和毒素都比吃肉的人少 。
思觉基因的研发团队，除了精力充沛、健康的生活状态和休息习惯，还有他们对生命背后运作的理解，而在他们理解之后，改变自己的思维方式或做事方式也是非常重要的 。
因为当我们改变一些价值观或者看待事物的时候，也会有助于降低身体细胞的意识，这也是我们达到身心健康、充满活力的重要因素 。
四觉基因R&D团队
对于大多数人来说，想要达到这种生活方式也是非常困难的 。从客观的角度来说，无论是学生还是上班族，晚上都需要休息，早上起床，然后开始上学或者工作，但是晚上需要休息，这是全社会的共同习惯 。
但是如果你也是一个喜欢睡懒觉或者晚上工作的人，你可能也会觉得晚上不那么清醒，人更容易安静、舒适、放松 。
另一方面，对于很多人来说，他们更习惯有阳光的时候精力更充沛，因为阳光是赋予所谓生命的力量，所有的生命都依赖这种力量来维持意识 。因为很多人似乎需要更多的努力，需要努力的动力才能感觉良好，却不知道如果继承了很多努力，继续加上这些意识，很容易生病，变老 。
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