【200米跑步技巧 一百米跑步技巧】
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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于200米跑步技巧这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、准备起跑时深呼吸 。不要太快换气 。不到墙角实在忍无可忍的时候，不要喘一口气 。换完气，尽力冲 。
2、跑弯道的时候记得切内线，这样路程最短 。右手必须前后摆动，这有助于加速 。同时，一个人的身体要稍微向标记的目的倾斜 。
3、呼吸必须有规律 。千万不要张着嘴呼吸 。会很辛苦的 。用鼻子呼吸 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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