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小伙伴们好 ， 最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于铁观音禁忌这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、不要空腹喝茶 。茶渗心，有害健康 。
【铁观音禁忌 铁观音禁忌人群】2、不要喝太热的茶 。否则会刺激人体咽喉、食道、胃，可能引起器官疾病 。
3、不要喝凉茶 ， 否则可能会产生痰积的副作用 。温茶能使人心情开朗、放松 。
4、不要喝浓茶 。浓茶中含有咖啡因，刺激性很强，有副作用，容易引起头痛和失眠 。
5、如果不用茶，会影响药效 。茶叶会分解鞣酸，与药物结合产生沉淀 ， 阻碍药效吸收 。
6、不要酝酿太久 。冲泡时间过长，会破坏茶叶中的维生素和蛋白质 ， 营养成分大大降低 。
7、饭前不要喝茶 。否则会稀释唾液，使之在口中无味 。更严重的，还可能降低吸收氨基酸的功能 。
8、饭后不要马上喝茶 。茶叶中的鞣酸与食物中的氨基酸结合，会影响人体对氨基酸和铁的吸收 。
9、没有隔夜茶 。隔夜茶中的维生素已经流失，氨基酸会变成球菌 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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