其次 ， 在半岁之后逐渐减少夜奶 。 夜奶频繁是断奶的最大障碍 。 半岁前 ， 我娃都是纯母乳喂养 ， 半岁之后 ， 加入辅食 ， 他的身高体重都在中上水平 。 白天喂饱了 ， 夜奶就可以逐渐较少 。 以前他夜里要起来两次 。 夜里八点入睡 ， 二点、四五点都要醒来 。 我通过减少喂奶量、改喂水等方式 ， 渐渐取消了十二点的喂奶 ， 后来四点那次改喂水 。 现在他晚上不需要喂奶 ， 一觉到天亮 。 夜奶很多时候不是因为孩子身体需要 ， 而是一种怕孩子饿的心理作祟 。
笑逐颜开
此处插播一段断夜奶的经历：
夜奶这东西 ， 与其说宝宝需要 ， 不如说是妈妈需要 。 有一种饿叫妈妈觉得你饿 。 夜奶之所以难断 ， 一方面是宝宝已经养成了根深蒂固的习惯 ， 另一方面是妈妈心里总觉得宝宝没吃饱睡不好 。 其实只要妈妈白天把娃喂好了 ， 夜里根本不需要再进食 。 更何况好多妈妈在孩子六个月后已经加了辅食或奶粉 。 打破大人对夜奶的依恋 ， 消除宝宝吃不饱妄想症 ， 才是断夜奶的第一步 。
夜间睡眠对宝宝是非常重要的 ， 是生长素分泌最旺盛的时刻 ， 能保持不间断的睡眠 ， 对宝宝的生长发育最有好处 。 另外辅食添加后有意识的帮孩子戒掉夜奶 ， 也是呵护孩子脾胃很关键的一步 ， 孩子脾胃好就会健壮少生病 。 此外妈妈也能有充分的休息 ， 尤其是妈妈上班后 ， 夜间睡眠对妈妈精力很重要 。 精力好了 ， 才能有好的状态上班与育儿 。
我的断夜奶过程 ， 具体操作如下：
第 1 天
我尽量在白天给他喂饱 ， 而且让他白天保持四个小时的睡眠时间 ， 同时自己也睡好午觉 ， 做好夜战准备 。 夜里两点 ， 他真的像闹钟一样准时辗转反侧 ， 嘴里开始哼哼唧唧 ， 这时我轻拍他的背 ， 并发出嘘嘘声 ， 他安静了一会 ， 又开始扭动身体 ， 我拿起手机放白天他入睡的歌曲 ， 慢慢地他安静下来 ， 我再持续拍三分钟 ， 他睡过去了 。 这里插一个话题 ， 睡眠信号的培养非常重要 。 我们无法与婴儿对话 ， 所以需要特别的形式告诉他 ， 该睡觉了 。 声音即是一个信号 ， 当熟悉的音乐响起时 ， 他知道要睡了 。 我大宝那时候是用奶嘴和安抚巾 ， 把这两个东西放在她胸前时 ， 她就安静下来了 。
第 2 天
初战告捷 ， 再战如何?我不敢掉以轻心 ， 依旧白天养足精神 ， 夜里开始奋斗 。 同样两点钟 ， 他还没醒 ， 我已经醒了 ， 十五分钟左右他扭动 ， 我按照昨日的做法 ， 同样把他拍睡了 。 可四点多醒的时候 ， 明显是饿了 ， 喝奶喝得很大口 。 喝完他竟然清醒了 。 别人家是奶睡 ， 我是奶醒 。 怎么会这样呢?
第 3 天
娃在两点已经不醒 ， 但四点15分醒来实在太早 ， 我通过延迟给奶 ， 把这顿夜奶在五点左右给 ， 这样的代价是 ， 有时他哼唧醒了 ， 还没奶 ， 就开始玩了 。 五点喝完奶又是玩 ， 常常六点才能再次入睡 。 但想到能把奶保持在五点 ， 短期我可能很折腾 ， 长期看我就能睡多了 。
第 4 天
现在的重点是对付四五点那次夜奶 。 现在是秋高气燥 ， 为了平缓过度 ， 我把奶冲得比白天淡 ， 本来是6勺奶粉 ， 现在只有4勺 。 喝完他就继续睡了 。 接下来的几天 ， 我逐渐较少奶粉量 ， 同时也减少奶量 ， 直到最后完全变成清水 ， 每次喝水也只喝一百毫升 。 由于娃现在白天不爱喝水 ， 因为秋燥 ， 所以我暂时保留这100毫升清水的摄入 。
最后 ， 半岁后逐渐加奶粉 。 我的母乳量是足够的 。 但为了让他不排斥奶粉 。 在加入辅食后不久 ， 我就给他每天加一餐奶粉 。 后来每天三餐 ， 到国庆前夕 ， 他有时候一整天都喝奶粉 。 老一辈说奶粉热气 ， 孩子喝多了容易上火 ， 但是实际上 ， 我的宝宝适应得非常好 。
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