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2. 经常锻炼对精子好处吗身体比较虚弱的男性通过适当的体育锻炼，也是提高精子质量的有效方式之一，缓解工作上的压力，释放各种不良情绪 ， 提高精子活力 。
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4. 经常锻炼对骨骼的影响运动能够使骨骼承受压力 ， 在刺激之下骨骼不断增强提升强度，骨质和周边的肌肉也得到增强，提升骨密度预防骨折等问题 。
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