【好多妈妈都问加辅食后便便容易硬，真的吗?】便便硬有可能跟饮水不够有关 ， 进食纤维太多或太少都有影响：太多会阻碍肠道;太少又未能促进肠道蠕动 ， 所以 ， 适量纤维好重要 。 另外 ， 爸妈可以给6个月以上的宝宝食用南瓜、蕃薯、粟米、西兰花 ， 每次选一款 ， 先将食材煮熟 ， 然后打成蓉状 ， 也可将水果压成泥 ， 内含的益生纤维有助促进益生菌成长 ， 保持肠道健康 。
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