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红茶是生活中很常见的茶饮食物 ， 适当喝红茶能够为健康带来的好处有很多，特别是对消化系统，很多人肠胃不适 ， 适当喝点红茶就好了，那么喝红茶可以促进消化增进食欲吗？喝红茶对肠胃有哪些好处？喝红茶具有促进消化的作用，下面就来详细了解吧 。
【喝红茶可以促进消化增进食欲吗 喝红茶对肠胃有哪些好处】红茶的功效作用
茶经过发酵，对胃有刺激作用的茶多酚发生了酶促氧化反应 ， 含量减少90%以上，所以红茶不但不会对胃肠有刺激，而且还能促进食物的消化，增加食欲，有养胃的作用 。通过发酵，产生了茶红素和茶黄素等新成分，茶汤变得明亮艳丽，茶的香气也大大增加 。
1、提神醒脑、消除疲劳
医学实验发现,饮用红茶可使思维集中，记忆力增强 。对血管系统和心脏具有兴奋作用，从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄出乳酸及其他体内有毒有害物质,达到消除疲劳的效果 。在当前春节刚过，不少人还有不同程度的长假综合症表现，精神萎靡不振，春困明显，饮用点红茶是很有好处的 。
2、红茶养胃，助消化
红茶有养胃健胃作用，能够促进人体消化功能 。对保护胃黏膜，治疗溃疡病也有一定的食疗效果 。
养生小贴士：最近虽已进入早春，但天气情况仍以阴寒为主 ， 故不宜多食寒冷的食材，如丝瓜性质寒滑，鸭肉等都是性寒食材 。其中，体虚内寒及腹泻患者，素体质虚寒，不思饮食，胃部冷痛，慢性肠炎，腰痛及妇女虚寒性痛经患者尤其不宜食用 。
喝红茶注意事项
1、新茶放置再喝
由于新茶存放的时间比较短 ， 而且含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，很容易诱发胃病 。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝 。
2、先洗茶再品茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，第一遍泡出来的茶有洗涤作用应弃之不喝 。
3、发烧不宜喝茶
茶叶中含有比较多的茶碱，有升高体温的作用，所以发烧病人喝红茶无异于“火上浇油” 。
4、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能 ， 加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状 。
5、肠胃不好忌喝
茶叶中的所含的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，非常容易诱发溃疡甚至穿孔 。
6、特殊时期不宜喝红茶
女性在月经期间喝茶，特别喝浓茶，很可能诱发或加重经期综合征 。经医学专家研究发现 ， 与不喝茶者相比较，有喝茶习惯的女性在经期发生经期紧张症几率比正常值高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，会增加3倍 。
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