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羊奶被誉为“奶中之王” 。维生素总含量高于牛奶，其中维生素C含量是牛奶的2倍 ， 维生素D含量也比牛奶高近13倍 。羊奶微量元素总量是牛奶的7倍 。羊奶的钙、磷含量也比牛奶高，而且钙、磷比例适当，对钙、磷缺乏人群及生长发育期的儿童效果更好 。那么，喝羊奶需要注意什么？下面 ， 和一起了解一下吧！
味甘、性温，入胃、心、肾经 。
2、有滋阴养胃、补益肾脏、润畅通便、解毒的作用 。
3、可用于虚痨羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口疮、漆疮等症 。
4、治小儿口疮，以羊奶细细沥于口中;对生漆疮的患者，取羊奶汗涂搽于患部即可 。
喝羊奶需要注意什么1、羊奶不要储存在保温瓶中
在加热羊奶后，要及时的饮用，不要把羊奶装在保温瓶中，那样容易导致大量的细菌繁衍，饮用之后容易产生不适感 。
2、羊奶不要跟药一起同食
喝羊奶时注意不要同时吃药，羊奶中的钙、镁等矿物质容易与药中的某些物质发生化学反应，影响药效和羊奶的营养 。
3、不高温蒸煮
煮羊奶时，好是用隔水锅或是双层锅来煮，外锅装水，内锅装羊奶，温度不宜过高，如果长时间高温蒸煮，会导致羊奶中析出沉淀物，降低营养价值 。
4、不加糖煮羊奶
在煮羊奶的过程中不要加糖，羊奶和糖会在高温下形成一种不能被人体吸收的物质，对人体是不利的，应该在加热羊奶后再考虑放糖 。
5、羊奶不要隔餐喝
【喝羊奶需要注意什么？羊奶喝多了会怎么样】羊奶搁置时间不能过久，特别是夏天不要隔餐喝 ， 打开包装的羊奶放置时间过久，会有大量细菌繁殖，饮用时容易把这些细菌都喝下去，对身体健康不利 。
6、不高温蒸煮
煮羊奶时，好是用隔水锅或是双层锅来煮，外锅装水，内锅装羊奶，温度不宜过高，如果长时间高温蒸煮，会导致羊奶中析出沉淀物，降低营养价值 。
7、不加糖煮羊奶
在煮羊奶的过程中不要加糖，羊奶和糖会在高温下形成一种不能被人体吸收的物质，对人体是不利的，应该在加热羊奶后再考虑放糖 。
8、羊奶不要隔餐喝
羊奶搁置时间不能过久 ， 特别是夏天不要隔餐喝，打开包装的羊奶放置时间过久 ， 会有大量细菌繁殖，饮用时容易把这些细菌都喝下去，对身体健康不利 。
9、不空腹喝羊奶
空腹是不宜喝羊奶的 。空腹喝羊奶，肠胃蠕动加快，羊奶在胃中还没有被完全消化吸收就被排入肠道中，影响羊奶在胃中的停留时间，使得身体不能充分的吸收利用羊奶中的营养成分，甚至会出现肠胃不适的症状 。好是能在喝羊奶之前 ， 先吃一点像面包、馒头、饼干之类的食物 ， 能帮助更好的消化吸收 。
羊奶喝多了会怎么样1、羊奶中叶酸含量比较少，宝宝长期只喝羊奶容易发生巨幼细胞性贫血;
2、而且过度饮用羊奶，会导致无法正常的吸收羊奶中的营养物质，可能反而会引起发烧以及扁桃体发炎等疾病 。
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