文章插图
茉莉花是一种比较常见的花，茉莉不仅仅具有观赏价值，而且还具有食疗价值，茉莉花经常会被用来泡茶喝 ， 茉莉茶是一款比较常见的花茶，茉莉茶具有清热解毒的功效，还能和其他的花茶一起泡着喝，那喝茉莉茶有什么功效？茉莉茶应该怎么喝？
茉莉茶应该怎么喝
茉莉花+白糖
主要功效：清热解毒 ， 解郁散结 。
材料：茉莉花5克，白糖适量 。
做法：将茉莉花洗净备用 ， 然后同白糖一起放入锅中 ， 加入约1500毫升水煮沸后去渣取汁即可饮用 。
茉莉花+洛神花
主要功效：防老抗衰 。
材料：茉莉花5朵，洛神花3克，绿茶4克 。
做法：将茉莉花和洛神花一起放入沸水中冲一遍，然后连同绿茶一起放入杯中加入适量的沸水冲泡5分钟即可饮用 。
【喝茉莉茶有什么功效 茉莉茶应该怎么喝】茉莉花+薰衣草
主要功效：美白嫩肤 。
材料：茉莉花5克，薰衣草3克 。
做法：将薰衣草先用沸水冲泡一遍；茉莉花用沸水冲泡30秒，然后将洗好的薰衣草和茉莉花一同放入杯中加适量沸水冲泡5分钟后饮用 。
茉莉花+菊花
主要功效：宁神静思 。
材料：茉莉花3克，菊花5克 。
做法：将菊花和茉莉花一起用沸水冲一遍后 ， 放入杯中加入适量的沸水冲泡10分钟左右即可饮用 。
什么时候不宜喝
每天饮用茉莉花茶要注意避开3个点 ， 一是早晨空腹，二是饭后，三是睡前 。
1.早晨空腹喝茉莉花茶，对于胃部的刺激较大 ， 且容易稀释胃液，引发胃部不适；
2.饭后立即喝茉莉花茶很容易影响正常的食物消化，一般我们建议饭后1~2小时后再饮用茉莉花茶；
3.睡前喝吗，茉莉花茶很容易引起中枢神经兴奋，影响正常的睡眠质量 。
推荐阅读
- 喝茉莉茶有什么功效 天天喝茉莉花茶要注意什么
- 喝茉莉花茶有什么功效 高血压可以喝茉莉花茶吗
- 喝苹果醋能减肥吗 食用苹果醋能减肥吗
- 喝苹果醋的好处有哪些 常喝苹果醋对身体有什么作用
- 喝苹果醋有哪些好处 苹果醋的作用有哪些
- 喝苹果醋有什么好处？喝苹果醋的好处和坏处
- 喝苹果醋有什么作用 喝苹果醋有什么好处
- 喝苦荞茶能减肥吗 喝苦荞茶需要注意什么
- 喝苦荞茶有什么好处 苦荞和荞麦有什么区别
- 喝苦荞茶会导致上火吗 喝苦荞茶有哪些注意事项