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相信大家平时在生活中有见过薄荷，薄荷是一种比较常见的植物，它有清新依然的味道 ， 很多人喜欢这种清凉的味道 。薄荷味的食物有提神醒脑的作用，二用薄荷泡茶喝也具有这样的功效 。薄荷还有很多其它的功效 ， 那么，喝薄荷茶有哪些功效？喝薄荷茶有副作用吗？
【喝薄荷茶有哪些功效 喝薄荷茶有副作用吗】薄荷茶的作用与功效
薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适，有助开胃、消化 ， 可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢 ， 消除口臭，解酒醒酒;有增强体力、镇静作用，帮助消化 ， 适合混合在各种花草茶里 。可预防口臭 。健胃助消化 ， 驱风邪 ， 治头痛 。增强抵抗力、恶心、头痛 。
薄荷有很多品种，当长到一定高度后，就像藤蔓般匍匐生长，气味不同，功能也有些许不同 。
绿薄荷：口感清凉，有提神醒脑的作用;
薄荷叶与甘菊一起冲泡 ， 可止咳、化痰、提神 。
胡椒薄荷：则可助消化，减轻胀气 。餐宴后饮薄荷茶，可以使口气清新、帮助消化，对于提神醒脑也极具功效 。以胡椒薄荷茶来治疗感冒发烧和消化不良，是欧美家庭的传统处方之一 。
冰冻薄荷茶的清凉味道，在夏日热天中不仅令人暑气全消，更能令人提振精神，冰凉解毒,刺激食欲;清暑、提神、用于夏季暑热烦渴、老年腹张、矢气不通等 ， 最适合于午饭后饮用 。
热薄荷茶对于治疗感冒、袪除风寒亦有很好的疗效 。
薄荷茶的副作用
薄荷含挥发油1～3% ， 油中含薄荷醇(薄荷脑)80%左右 ， 其次为薄荷酮、异薄荷醇、蒎烯等 。对消化道有刺激作用，对延髓中枢及心脏有抑制作用 。服薄荷脑20毫升可致严重中毒 。中毒常因过量服用所致 。
中毒表现：多在进食后10余分钟至数小时发病 。表现为恶心、呕吐、腹痛、头昏、手足麻木、步态不稳、昏睡、昏迷等 。部分患者可出现喉头痉挛、呼吸慢、呼吸道分泌物增加、血压下降等 。可发生过敏性皮肤改变 。
薄荷食用方法
1、薰衣草薄荷茶
原材料：薰衣草5克，薄荷3克 。
制作方法：将薰衣草、薄荷洗净后再沸水浸泡30秒备用 。将薰衣草、薄荷一同放入杯中，冲入500毫升的沸水 。浸泡约3分钟后即可饮用 ， 可回冲2次 ， 回冲时需要浸泡5分钟 。
养生功效：此方具有疏风清热、缓解精神压力和安神促眠的功效 。
2、柠檬薄荷茶
原材料：薄荷5克，柠檬3片 。
制作方法：将薄荷洗净后用沸水浸泡30秒备用，将薄荷、沸水冲洗后的柠檬一同放入杯中，冲入500毫升的沸水 ， 浸泡约3分钟后即可饮用 。
养生功效：此方具有清热解暑、清心除烦的功效 。
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