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1、健康者早上空腹吃苹果好
苹果中含有果糖 ， 果糖可以快速的转化成葡萄糖为人体提供能量 。而人体经过一整夜，已经消耗了大量的糖类和营养物质，苹果刚好可以快速的为人体提供糖分 ， 补充能量 。所以身体健康的人早上空腹吃苹果是很好的 。
2、哪些人不宜早上空腹吃苹果
苹果含有苹果酸、酒石酸，且是生冷的食物，可以刺激胃酸分泌 ， 促进消化，正常人早上吃1-2个苹果并不会对健康造成影响 。但是有肠胃疾病的人空腹吃则可能引起胃部不适 。
苹果含糖分较高 ， 且糖分的吸收率较高，空腹吃容易引起血糖波动，血糖不稳定者，建议不要空腹吃 。
其实对于健康的人而言 ， 在任何时候都可以吃苹果，早上空腹吃苹果并没有坏处，这主要是因为苹果中的成份并不复杂，而且很容易消化 。可是对于那些身体不好的人来说，最好是不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果 ， 可能会引起胃的不舒服 。
苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态 ， 吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 空腹吃苹果不会感觉到不舒服，没什么问题 。
你好，空腹是不建议吃水果的，因为早晨空腹胃酸分泌较多，吃完苹果会更促进胃酸分泌，建议不要吃 。
【早上吃苹果好吗？】 每日早晚空腹吃一个苹果 ， 可治疗大便干燥，饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用 。但也要注意不要吃太多,因为苹果含有大量苹果酸，维他命C跟柠檬酸 ， 空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎 。
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