便秘吃土豆要注意什么

【便秘吃土豆要注意什么】

便秘吃土豆要注意什么

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想要通过吃土豆来缓解便秘的话,是不能过多食用的 , 土豆中淀粉含量高,食用过多的话 , 会出现胀气的情况,所以要控制好量,一次吃50-100克左右即可 。

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