低血压是多少范围 低血压怎样调理好得快


低血压是多少范围 低血压怎样调理好得快

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通常低血压在60-89mmHg范围属于正常 。
正常情况下,男性正常血压为90-139mmHg,而舒张压为60-89mmHg , 超过这个数值就是高血压 , 而低于这个数值是低血压 。高血压患者应严格控制饮食,低盐、低脂、低胆固醇食物 , 多吃新鲜蔬菜和水果,避免食用动物内脏、肥肉、煎炸、烧烤等食物 。低血压患者要注意多吃高蛋白食物,注意多锻炼身体,提高血压,如果不能通过日常饮食调理来控制血压,也可以服用一些药物,让血压恢复到正常水平 。
另外,患者在平时饮食中,注意以清淡为主,避免食用辛辣刺激性食物 。
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