【山竹和桂圆一起吃有什么好处】
文章插图
营养滋补
山竹和桂圆中的大量碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物元素、维生素类成分，都是维持生命所必须的营养物质；并且山竹和桂圆中的果胶可以有效清除体内的有毒有害物质，因此，食用可以补充营养，
美容养颜
桂圆中的维生素E、维生素A、维生素C，而山竹中也含有多种维生素，这些物质凝固一定程度上促进黑色素的代谢 ， 改善皮肤状况，因此桂圆和山竹一起食用有美容养颜的作用 。
缓解低血糖
山竹和桂圆中都含有大量的糖分，都含有不少的葡萄糖，而葡萄糖在人体中极易吸收，并且可以直接在食道中被吸收，进入血液中，快速缓解低血糖的情况 。
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