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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于冬季减肥方法这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、冬天冷 ， 人们很少出去运动，最容易发胖 。冬天减肥 ， 可以吃的清淡一点 。应多吃蔬菜、水果、粗粮、豆制品、肉类，一般选择鱼或鸡肉 。
2、冬天要经常喝热茶，可以提高新陈代谢，及时补充水分，帮助脂肪燃烧 。
3、冬天天冷 ， 用热水泡脚还能促进新陈代谢，增加血液循环 。
4、冬天户外活动少，呆在家里也不要闲着 。可以用家务消耗热量 ， 比如拖地、洗衣服，也能起到很好的减肥作用 。
【冬季减肥方法 冬季减肥方法瘦全身】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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