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1. 牛油果什么时间吃最好牛油果最好饭后食用 。
【牛油果什么时间吃最好 牛油果多久吃一次最好】 牛油果深受养生群体的喜爱，主要是牛油果含有大量的不败和脂肪酸，对人体的心脑血管系统，肝脏系统，消化系统等都具有很好的调理作用，那吃这种水果也是想充分的吸收牛油果中的不饱和脂肪酸，因此 ， 在饭后食用牛油果才是最好的时候 。
2. 牛油果多久吃一次最好牛油果以一周吃三次为宜 。
牛油果的脂肪含量丰富，每天食用牛油果可能会引起肥胖，而一周平均算下来，食用3次是最为合适的，而且男性每次以一个 ， 女性每次以四分之一或者半个为宜 。
3. 吃牛油果的最佳时间牛油果最好别选择在晚上吃，是因为夜间消耗本来就?。偌由吓Ｓ凸舾吣芩?nbsp;， 晚上吃很容易发胖 。
夜 间消耗本来就小人们在睡觉的时候，消耗的热量很小 ， 晚上吃太多或吃热量或能量较高的食物就更难消化了，时间长了自然会发胖 。特别是在距离睡前比较短的时间 内食用的话，会更容易转化成脂肪 ， 从而发胖 。如果晚上实在要吃的，最好也要在晚上8点前吃，且之后进行适当的运动消耗掉为宜 。
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