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1、立秋是24节气中的第13个节气，在每年的8月8日或9日秋季开始 。这一天，民间流传着“秋肥你坚持”的说法 。
2、流行于初秋，以挂秤称人 ， 与长夏比较体重，以测其肥度 。减肥被称为“苦夏” 。那个时候 ， 人们的健康往往只以胖瘦来判断 。当然，减肥的话还需要“补” 。补的方法就是“贴秋肥” ， 吃好吃的 。当然首先要吃肉，把肥肉和肉粘在一起 。
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