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1. 多喝水在平时生活中养成多喝水的习惯非常重要 ， 因为水是排毒的载体，只有多喝水才可以排除体内的各种垃圾毒素 。而很多时候这些垃圾毒素是导致我们上火的主要原因 ， 尤其是在干燥的秋冬季节，如果不注意多喝水的话干燥的气候就很容易导致人体上火 。因此每天要坚持多喝白开水，以此来治疗嘴唇上火长泡症状 。
可以说嘴上长泡都是上火攻的，这个时候只要注意多喝水，那么嘴唇上的长泡症状便可得到很好的缓解 。
2. 多吃水果火龙果火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用 。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑 。
柚子柚子清香、酸甜、凉润 ， 营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质 。柚子性偏寒 ， 食用柚子有一定的去火功效 。
西瓜味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利 。但心力衰竭和水肿病人不能多食 。注意饮食1、应多吃富含维生素的豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，饮食要丰富 。
3. 少吃辛辣刺激性食物
辛辣食物、烟熏烧烤等刺激性食物也要少吃，以减少对口腔和胃肠的刺激，还应避免暴饮暴食或过度饥饿 。补充维C嘴巴上火起泡可以吃维生素C，上火症状可明显改善，多吃一些含有吃维C的食物更好，还能补充由于上火原因引起的营养不良的问题 。
建议：
可以去药店买维C泡腾片来补充日常维生素C的摄入不足的问题，还可以多吃一些富含维C的蔬菜和水果，如：橙子 ， 番茄等 。热敷如果嘴唇上火起泡的情况比较严重的话，患者可以选择在晚上睡觉前采用热敷的方式，用热毛巾敷敷嘴上的泡，这种方式可以有效的减轻红肿症状的，同时热敷还可以加快嘴附近的血液循环，有助于水泡尽快消散 。
注意：
如果嘴唇上火起泡的情况比较严重的话，那么这个时候可以涂抹一些天然的芦荟胶 。
4. 改善生活习惯1、平时注意合理地安排作息时间 ， 不要熬夜通宵 ， 保证每天都能有8小时左右的睡眠时间 。休息不好，就会很容易长水泡 。
2、平时对烟酒有嗜好的朋友要戒烟限酒 ， 因为香烟、酒精是属于强刺激的物质 ， 不仅会增加疼痛感，也会使得水泡愈合速度缓慢 。
3、少吃油炸、烧烤、狗肉、羊肉等 ， 前两者属于高温高热量的食物 ， 后两者性温 ， 吃多了容易上火 。
【嘴角起泡怎么快速消除 嘴上的泡怎么好得快】 4、不要给自己太大的压力，也不要动不动就为了某件事焦虑着急 ， 心情的不放松也是很容易导致上火起泡的 。
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