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南瓜应该是大部分人都吃过的一种食物，南瓜的味道是甜甜的 ， 而且非常非常软糯，很多老年人可能比较喜欢，一般的人在烹饪南瓜的时候会将里面的籽和瓤都去到 ， 与人说南瓜里面的须须其实是可以吃的，那南瓜里面的须可以吃吗？南瓜里面的须能吃吗？
【南瓜里面的须可以吃吗 南瓜里面的须能吃吗】南瓜里面的须可以吃吗
南瓜须是可以食用的 。南瓜须，有人又称为南瓜瓤，口感较绵软，一只南瓜中只有少量的南瓜瓤 ， 从营养价值上说南瓜瓤是可以食用的 。
南瓜须吃了有什么好处
南瓜中富含维生素，特别是维生素E，其实，南瓜瓤中的维生素E含量比果肉多得多，南瓜的其他营养价值 ， 南瓜须都具有，所以，这小小的一坨 ， 可谓是南瓜中的精华了 。
南瓜须怎么吃好
南瓜须的量比较?。恢荒瞎希?也仅仅能够得到一小坨南瓜须，可以将南瓜须做成甜品，既不浪费 ， 又具有极高的养生价值 。
做法：在南瓜瓤中放入大枣、枸杞、蜂蜜 ， 放入炖盅或者锅中蒸煮，待南瓜瓤变得粘稠即可出锅食用了 。
南瓜须可以天天吃吗
南瓜是温性食物，南瓜须也具有温补的效果 ， 天天吃南瓜须可能会引起上火、长痘等不适症状，而且南瓜须中含有胡萝卜素，经常食用南瓜须皮肤有变黄的可能 。
建议：南瓜瓤偶尔吃吃就好，不要经常食用 。
南瓜须怎么吃好
南瓜须的量比较小，一只南瓜，也仅仅能够得到一小坨南瓜须，可以将南瓜须做成甜品，既不浪费 ， 又具有极高的养生价值 。
做法：在南瓜瓤中放入大枣、枸杞、蜂蜜 ， 放入炖盅或者锅中蒸煮，待南瓜瓤变得粘稠即可出锅食用了 。
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