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现在电子产品非常多，我们的身边会存在很多辐射 。辐射不仅会影响正常人的健康 ， 对孕妇来说，辐射的危害会更大 。所以，孕妇在孕期的时候要注意预防辐射 。那么 ， 孕妇该如何在孕期防辐射呢?中医根据食物性味发现，有一些食物具有防辐射的作用，下文就介绍了一些防辐射的食材 。
孕期防辐射吃什么
紫菜：抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关 。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能 ， 保护人体健康 。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力 。
大蒜：减少辐射损伤
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品 。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参 。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤 。
黑木耳：清胃、涤肠、防辐射
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用 。
西红柿：减少皮肤辐射损伤
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低 。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变 。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害 。
【孕期防辐射该吃什么 孕期吃什么东西可以预防辐射】黑芝麻：增加细胞免疫
中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑” ， 各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损 。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康 。
海带：抗辐射作用
最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用 。
今天介绍的食物，你在市场都可以买到 。中医认为这些食物可以帮你在孕期防辐射，所以孕妇应该经常吃点 。当然了，孕妇防辐射的办法有很多，除了吃防辐射的食物外，日常生活中也要注意远离辐射源 ， 例如少用手机、少玩电脑等等 。减少电子产品的使用频率，这对孕期防辐射也会有帮助哦 。
孕妇不能吃的食物
孕妇不能吃的食物：甲鱼
甲鱼就是不错的滋补海产品 。甲鱼滋阴益肾用来炖汤就最适合了 。但是由于甲鱼有较强的通血络、散瘀块的功效 。因此具有堕胎的作用 。尤其是甲鱼的甲堕胎效果比甲鱼肉还要强 。
孕妇不能吃的食物：螃蟹
孕妇同样不能吃螃蟹哦 。螃蟹性寒凉，有活血祛瘀的功效，对孕妇不利 。尤其是螃蟹爪，具有明显的堕胎作用 。
孕妇不能吃的食物：薏米
平时喝薏米水美白又利尿 。但是孕妇却不能喝薏米水哦 。薏米有滑利的功效 。中医认为，薏米对子宫平滑肌有兴奋作用 ， 会令子宫收缩、具有诱发流产的可能性 。
孕妇不能吃的食物：木瓜
木瓜同样是不适合孕妇吃的食物 。木瓜含有木瓜蛋白酶，它会与孕酮相互作用 ， 从而阻碍怀孕或者造成流产 。
孕妇不能吃的食物：桃子
桃子多汁鲜甜美味，但是孕妇要抵抗桃子的诱惑 。桃子有破血的作用 ， 孕妇食用后有可能引起流产 。
孕妇不能吃的食物：桂圆
女性平时吃桂圆可以促进气血畅通，但是桂圆性质大热 ， 对于阴虚内热的人不适合使用 。特别是怀孕后，女性在怀孕的时候大多是阴血偏虚，阴虚会生内热，表现为大便干结、口干舌燥 。因此孕妇使用后 ， 不但不能保胎，反而会出现先兆性流产的症状 。现在电子产品非常多，我们的身边会存在很多辐射 。辐射不仅会影响正常人的健康 ， 对孕妇来说，辐射的危害会更大 。所以，孕妇在孕期的时候要注意预防辐射 。那么，孕妇该如何在孕期防辐射呢?中医根据食物性味发现 ， 有一些食物具有防辐射的作用 。下文就介绍了一些防辐射的食材 。
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