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很多人认为灵芝是一种对于身体非常好的补药 ， 所以多服用对于身体的效果更好 ， 这是一个错误的认识 。如果大量的服用灵芝，那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用，在服用的时候一定要特别的注意 。下面，我们来看看带来的灵芝煮水正确吃法用用量吧！
全文目录
1、灵芝煮水一天喝到晚行吗
2、灵芝煮水正确吃法用用量
【灵芝煮水正确吃法用用量？灵芝煮水的注意事项】3、灵芝煮水的注意事项
呕吐等不适，严重可能造成心慌气短的症状，建议一天饮用一小杯100毫升左右的药汤即可 。
灵芝煮水正确吃法用用量1、将灵芝切成小片，每次食用之前取10~20克洗干净放入砂锅中，不能用铁锅 。
2、加500-1000g水，多加点水可以防止干锅 。
3、大火煮沸后转小火熬煮20分钟即可，水的颜色会随熬煮时间也慢慢变红 。
4、一次可重复熬煮2~3词，也可连续煮3次，把3次取得的药汤混合当茶饮用即可 。
灵芝煮水的注意事项忌过量食用
我们在用灵芝煮水时，灵芝量一定不能放太多，一般控制在3克左右即可 。如果长期服用大量灵芝的话会使得身体出现各种不适症状，因此要多加注意 。
过敏人群忌食
有些人会对干灵芝过敏，像这种过敏体质人群一定要谨慎食用，否则很容易就会出现一系列的不适症状 。
忌长期饮用
灵芝泡水并不适合长期饮用，否则会加重我们身体的负担，且还可能会出现营养过剩的情况 。因此我们在喝灵芝泡水时最好喝一个月停一段时间 。
孕妇忌食
选择市面上所在售的灵芝大部分都不是天然灵芝，一般都是经过了人工加工的 ， 而这些经过加工的灵芝中或多或少都会加入一些化学成分 ， 孕妇饮用不当的话会胎儿的生长发运造成影响，因此不建议食用 。
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