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本来女性的体质相对来说是比较差的，所以很多女性的身体都是处于亚健康的状态的，现在很多女性都有肠胃炎 ， 肠胃炎也可以说是很常见的一种疾?。话愣际瞧绞钡囊诚肮卟缓玫贾碌?，肠胃呀容易复发，所以平时要好好调理，那女性肠胃炎吃什么好？
1、女性肠胃弱要注意
一、肠胃炎饮食最好注意清淡
1、如果有肠胃炎倾向的话 ， 那么建议以流质食物为主 。诸如米汤、蛋羹、米糊、藕粉等等为主 。
2、而且要以咸味的食物为主 。
3、少食多餐，每天六到七顿比较好 。
4、当排泄次数减少的时候，那么逐渐就可以停止流食了 。但还是要少吃脂肪含量比较高的食物 。
二、如果腹痛剧烈 ， 那么就不要吃东西了
1、如果是腹痛比较大的话，那么最好是不要吃东西的 。让肠胃好好休息休息 。依靠经脉注射了保存水分和体力是比较好的 。
2、如果女性的病情比较轻的话，那么适当饮用些糖水或者盐水注意补充水分是非常好的 。如果腹痛减轻了 ， 那么就能够适当恢复饮食，但是生冷或者是刺激性的食物诸如葱、姜、蒜等等也不要吃 。含有咖啡因的食物也要少吃 。
三、要对症下药
造成胃炎的因素有好处，在生活中饮食的注意 ， 是避免肠胃炎的关键 。要规律饮食，不要长时间饥饿或者暴饮暴食，这些对女性健康是非常不利的 。
肠胃炎饮食不可马虎，女性生活如果有肠胃炎的毛病，那么在食物上一定要尽心 ， 千万不可反复发作，容易导致胃癌 。
2、急性肠胃炎
1.急性肠胃炎治疗过程中，要避忌很多食物，油腻食物不宜食用 ， 如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用，辛辣刺激性食物也不应食用 ， 如辣椒、酒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等，硬质和高纤维食物也不宜食用 ， 酸性食物和碳酸饮料等不宜食用，这些食物容易阻滞消化，刺激胃黏膜 ， 不利于胃粘膜炎症的恢复 。
2.炎症期的肠胃功能减弱，要摄入清淡、低脂肪食物 ， 最好食用流质食物和软质食物，这样有利于消化吸收 ， 也减轻肠胃负担 。一般就是熬煮稀饭喝了，为了补充食物控制减少的营养摄入 ， 可以熬煮五谷类的稀饭 。稀饭要尽量熬煮得烂一些，不要米粒生硬的稀饭 。菜肴以嫩的青菜为主，青菜不要纤维太高的，肉类少吃一点，肉类尽量清煮 ， 不要加姜蒜八角等刺激性香料 。虽然要以流质食物为主，但也要少喝浓郁的汤，适量喝清淡的汤 ， 牛奶等也尽量不要喝 。
【女性肠胃炎吃什么好 女性肠胃炎要注意什么】3.急性肠胃炎治疗期间要吃软质和流质食物，直到症状痊愈 。刚刚痊愈的时候，其实肠胃功能也不还很弱，还要维持流质和软质食物为主，建议再维持三个月这样的饮食 。期间，可以逐步适当补充其他食物 ， 以补充营养，但要控制量，辛辣刺激等食物还是要避忌 ， 万不可暴饮暴食 。
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