文章插图
说到薄荷，可能大家都会有一种很凉爽的感觉，薄荷其实是一种很常见的植物，很多人在做菜的时候会加入一些薄荷，薄荷的味道是很清冽的，还有人在喝茶的时候会加入一些薄荷，但是薄荷吃多了也不好 ， 那薄荷吃多了有什么害处？薄荷吃多了会怎么样？
导致呼吸麻痹
薄荷中含有薄荷脑和薄荷油，对哺乳动物具有较强的麻痹作用，如果薄荷吃多了 ， 服用过量就会导致呼吸麻痹而死亡 。
伤胃
薄荷性凉，具有清热解毒、提神醒脑的功效，但是如果没有清热解郁的需求，还是不要天天吃 ， 寒凉食物长期吃容易伤胃 。
发汗耗气
薄荷芳香辛散，具有发汗散热的功效，但是正常人或者体虚多汗的人经常服用 ， 就可能会发汗耗气，导致身体更加虚弱 。
薄荷吃多少合适
1、薄荷入药时 ， 使用的剂量一定要严格按照药方，不能超过规定的限量 。
2、食用薄荷时 ， 一般每人每日不超过2毫克/千克体重 。
孕妇禁食薄荷
薄荷属于辛凉类的药物，本身不适合孕妇食用 ， 而且有的品种的薄荷中含有樟脑，会导致胎儿急性或者流产，因此孕妇要绝对禁食薄荷 。
薄荷营养功效
1、疏散风热
薄荷作为一味中药，性味辛凉 ， 其实从我们吃薄荷的感觉就可以看出薄荷是属于凉性的药物，所以薄荷有清热解毒之功 。另外，中医里面讲，薄荷入肺经，什么意思呢?中医里面讲五脏六腑分为上中下三焦，肺属上焦，所以薄荷清热主要是清上焦之热，而薄荷味辛，主疏散 ， 所以薄荷主要有清肺热、疏散风热的功效 。薄荷可以用于外感风热引起的感冒等疾病 。
【薄荷吃多了有什么害处 薄荷吃多了会怎么样】2、清利头目
上面已经说过了，薄荷主要有清热之功 ， 并且是清肺热、疏散风热，亦指薄荷有清上焦之热的作用 。所以有时候，偶感风热，导致头痛脑热，或是目赤内热 ， 可以用一些薄荷 。其实可以看出来，薄荷其实主要是用于夏季的，很多时候夏天人更容易感冒，其实是外感风热造成的感冒，这个时候就很适合用一些薄荷 。生活中有一种很常见的药主要成分就是薄荷里面提取的，就是风油精 ， 所以风油精不仅仅止痒止痛，还能治疗头痛等的症状 。
3、利咽透疹
其实薄荷利咽，主要是用于由于风热导致的咽喉肿痛，这与上面说的清上焦之热是相辅相成的 。所以薄荷不仅仅有治疗风热引起的咽喉肿痛的作用，还能治疗各种上焦之热引起的牙痛、口舌生疮、口腔溃疡等等 。另外，薄荷味辛，有发散之功，所以也能用于风热湿疹等等的疾病，就像上面说的，风油精能止痒，所以这些功效都是相一致的 。
4、疏肝行气
第一段有说到薄荷入肺经，其实是薄荷入肺、肝经 ， 所以薄荷不仅仅可以清肺热、清上焦之热，还有疏肝气之功，又加上薄荷味辛，有疏散之功，所以薄荷是有行肝气之功的 。比如偶尔我们会觉得胸闷、嗳气 ， 就是感觉五脏之中气滞不畅，并且有抑郁不解的心情，这个时候就是肝气郁结了，简称“肝郁”，这个时候就可以用一些薄荷了 。
推荐阅读
- 更年期失眠吃什么药好 更年期失眠吃什么中药好
- 头痛不吃药应该如何缓解 缓解头痛的小窍门有哪些
- 上海迪士尼哪家餐厅好吃
- 红薯叶吃多了会怎样 红薯叶吃多了好不
- 感冒可以吃羊肉吗 性温适量吃驱除体内寒气
- 西红柿烂了一点还能吃吗 西红柿烂了一点还能吃吗有毒吗
- 鹿胎膏能治不孕吗 鹿胎膏怎么吃助孕
- 肠胃炎吃什么好 肠胃炎吃什么食物
- 冠周炎可以吃鸡蛋吗 冠周炎能吃鸡蛋吗
- 女性肠胃炎吃什么好 女性肠胃炎要注意什么