西红柿
西红柿可以做菜也可以当水果吃 ， 热量很低 ， 可以说是减脂必备了！含有丰富的食物纤维可以增强饱腹感 ， 西红柿里的番茄红素还能降低胆固醇 ， 加快新陈代谢 ， 西红柿的维C也很丰富 ， 多吃对皮肤很好哦 。
木瓜
木瓜中木瓜酵素、木瓜蛋白酶以及凝乳蛋白酶的含量非常丰富 。 木瓜酵素有分解糖类和脂肪的良好功效 ， 而木瓜蛋白酶和凝乳蛋白酶有促进新陈代谢的作用 ， 所以选择水果的时候可以考虑哦！
辣椒
【想减肥就别吃那些典型发胖食物 易瘦身的食物大全】吃辣也有利于减脂 ， 减肥真的不需要吃得特别清淡的 。 辣椒中含有的辣椒素能够促进身体新陈代谢 ， 使人身体体温提高 ， 从而消耗更多的热量 。 但千万不要吃又油又辣的火锅、串串哦 ， 这样可是妥妥的增肥 。 另外 ， 一吃就长痘或者就上火的人 ， 就不要强行吃了！
推荐阅读
- 单就减肥而言戒糖势在必行 戒糖还能治痘痘
- 吃黄瓜减肥消除脂肪 黄瓜减肥食谱
- 妄想山海家园科技玩法攻略-家园科技树作用一览欢迎阅读
- 男人内心想收到的礼物 送外国男朋友什么中国礼物
- 想跟前女友复合送什么礼物 才复合的女友能送礼物吗
- 塔罗占卜你心中理想的那个下半年会出现吗
- 送女人礼物前十件排名 我想送女生一件礼物
- 进门就收到儿子送的礼物 平安进门送什么
- 【养生常识】爱护乳房健康
- 白羊座8月感情运势，就算有机会出现，也会因为想太多而错过