但是， 生姜的作用机制源于它的刺激性， 其不良反应也源于此 。 过度刺激会造成头皮出现红斑、水疱等 。
还有那些用鸡蛋清洗头的朋友们， 小编啥也不说了， 就只想问一句， 你就不怕水温稍微一高、水一冲下来， 你的头上洒满蛋花汤了？
经期有哪些禁忌
1、经期染发
有研究显示,染发剂中含有脱色剂及对位染料,可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关 。 虽然染发会否引发癌症还有待考证,但是头皮上的毛孔超过十万个,吸收化学药剂的速度非常快,特别是月经期来临,正是身体免疫力下降的时候,这段时间一定要避免染发,以免细胞发生变化 。
2、经期药补
一般吃补的药膳是会造成经期血量剧增的,因为有些药膳中含有米酒或是汉方药材,米酒可助行血气,汉方药材有活血化淤的效果,致使月经量猛增 。 正确吃药膳应该是在月经期结束一星期,在排卵前,身体的新陈代谢变快,此时吃补药可以发挥最大效果 。
3、经期拨牙
没有几个拨牙医生会在拨牙前问你是否处在月经期,但你要知道,不能在经期拨牙 。 在拨牙时,出血量增多,口腔中的血腥味会影响食欲,导致经期营养不良 。
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经期吃什么补血
1、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,是水果中的补血果 。 一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容 。
2、黑枣与蜜枣干
干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,每100克含铁量在3.7—3.9毫克之间,也算是补血食物中的佳品,干枣中还含有丰富的维生素C,维生素C是促进铁离子吸收的重要因子 。
3、紫葡萄干
紫葡萄是很好的补血水果 。 将葡萄晒制成干后,每100克含铁量在9.1毫克 。 而且葡萄在晒制过程中,最大限度地保留了葡萄皮,也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留 。
4、南瓜
【经期洗头是否会落病根 洗头最佳时间是早上还是晚上】钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可帮助红血球正常运作;锌会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素,全都是补血的优良营养素 。
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