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诱发茧居的重要因素 茧居是成长过程中的考验( 二 )

小知识


从自身的角度来说 ， 要尽力摆脱“万能的自我” 。
很多人头脑中有这样的想法：
“不能百分百地按照自己的意愿去做什么事的时候 ， 就会感觉自己不再像自己了！”
“如果事情的结果不是百分百符合自己期望的话 ， 也会感觉自己很失败 。 ”
也就是说 ， 很多人认为只要不能保证百分百的自我就等同于失去自我 ， 没有中间地带 ， 这是所谓的“万能的自我” 。
若要接受和自己不同的人 ， 如果要去做从未做过的事 ， 就可能会受到一些伤害 ， 或者做一些妥协 ， 这时 ， 百分百的自己就变成了百分之七十的自己 。 虽说三成的自我在逐渐隐藏或消失 ， 但七成的自我还是在的 。
如果我们能意识到：“七成的自我也可以 ， 保留七成也不会让我丧失自我 ， 我还是原来的我 。 ”
当我们能意识到这点时 ， 就可以用更积极的心态来面对挫折甚至是伤害 。
最后 ， 如果真的已经是茧居族 ， 那么求助于心理咨询师 ， 通过专业人员的指导和辅助才是解决问题最好的方式 。

诱发茧居的重要因素 茧居是成长过程中的考验

文章插图
茧居的治疗方法
家庭治疗是一种较新的心理治疗方法（心理咨询） ， 在20世纪70年代从美国推广开来 。 一般心理咨询仅面对个案 ， 但是家庭治疗面对的是多个互相关联的个案 。
家庭治疗很容易引发患者家人的反感 ， 人们通常会认为茧居这件事情本身是茧居者的问题 ， 为什么非要家人一起参与不可呢？
实际上正好相反 ， 家庭治疗不是要追究家人的责任 ， 也不是要对整个家庭的问题进行治疗 。 这世上并没有十全十美的家庭 ， 所有家庭都有着或多或少的问题 ， 这实属正常 ， 完全没有必要把解决家庭问题当成家庭治疗的目标来看待 。
每个家庭虽然都有着各种各样的负面问题 ， 但是同时也拥有克服困难的力量 ， 我们把这种力量称为“复原力” 。 家庭治疗不是只关注负面问题 ， 而是在努力强化家庭内部的潜力 ， 将积极的部分发挥出来 ， 想办法让家庭能够凭自身的力量解决问题 。
人 ， 无法离群索居 ， 喜怒哀乐皆从人与人之间的关联中应运而生 。 而茧居族的状态则是失去了与人交往的动力 ， 其家人也同样不能很好地与他们相处 。 家庭治疗就是为了帮助找回与人相处的动力 。
只要家人和茧居者能好好相处 ， 那么茧居者也就能很好地融入社会 。 特别值得关注的是父母和孩子之间的关系 。 孩子在转变成大人的过程中会经历青春期 ， 会逐渐抛下对家人的依赖 ， 转变为独立生存的大人 。 然而茧居就是因为孩子未将依赖心理顺利转变为自立自信 ， 没有顺利转变成大人 。
我们要让茧居者好好地面对父母的苦恼 ， 好好地为家庭着想 。 因此家庭和茧居者本人都需要共同参与治疗 ， 一起解开心结 ， 这就是家庭治疗的奥秘所在 。
如果“茧居族”不愿意出门见咨询师 ， 那么 ， 在本人不在的情况下 ， 怎么办？
父母参加也是有帮助的 。
这主要是因为 ， 家庭治疗旨在发现人和人之间关系的症结 。 有针对性的对此进行调整并解决问题 。 家人与茧居者的相处方式改变后 ， 茧居者本人也会逐渐发生变化 。
另外 ， 让家人恢复自信是最重要的 。 世间不存在完美的父母 ， 也不存在毫无优点的父母 。 父母们还是有其优点的 。 而把这种优点引导出来就是咨询师的工作 。
若父母失去自信 ， 不知道如何面对孩子 ， 害怕和孩子相处 ， 最终就不能很好的引导孩子 。 当孩子逐渐改变时 ， 父母不能勉强孩子 ， 尊重孩子的意愿是根本中的根本 ， 但也不能放任自流 ， 父母要明确地引导孩子这一点很重要 。 让孩子逐渐实现自立 ， 走向成长之路 。 若这时家长恢复自信 ， 自然就能判断出该如何应对 。
总之 ， 不要对问题视而不见
家家有本难念的经 。 即便你因家庭问题而感到可耻和自责 ， 也不要因此失去自信 。 不要对问题视而不见 ， 重要的是要和家人共同面对 ， 冷静地坐下来好好沟通 ， 或者找专家来帮忙解决 ， 总之 ， 要用积极的态度来解决家庭问题 。
孩子是拥有成长能力的 。 家长不要过于担心 ， 把责任从父母身上转到孩子身上 。 即便从现在开始也不晚 。 “在外部世界 ， 人一定会受到伤害 ， 但是没有关系 ， 即便是受到了一定程度的伤害 ， 你也不会坏掉 ， 这是成功的必经之路！大胆地尝试吧！”请把这种让孩子安心的话语传达给孩子 ， 孩子就会觉得家人总能接受自己从而感到很安心 。

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