对于减肥 ， 生生不息的可以作为女性们不间断抗战的目标 ， 不管是不是有效 ， 都要把各种方法试上几遍 。 那么 ， 你听地这生花生减肥吗 ， 这可是个稀罕的方子 ， 小编也是头一次听说 ， 不过这方子也不错 ， 可以试上几次看看真正的效果 ， 那么生花生是怎么达到减肥的功能呢 ， 下面小编就给大家介绍一下方法 。
把花生、红枣和薏仁洗净后一齐下锅熬粥 ， 每天坚持食用 ， 不但能够在补充营养的同时减少热量的摄入 ， 而且还有去火解毒的功效 ， 既能减肥 ， 又可以帮助女性丰胸 ， 是一道非常营养的排毒瘦身粥 。
【生花生怎样减肥呢？】把花生、红枣和薏仁洗净后一齐下锅熬粥 ， 每天坚持食用 ， 不但能够在补充营养的同时减少热量的摄入 ， 而且还有去火解毒的功效 ， 既能减肥 ， 又可以帮助女性丰胸 ， 是一道非常营养的排毒瘦身粥 。
准备自己喜欢的红豆或者是黑豆浸在盐水中泡一整晚 ， 第二天用清水洗干净 。 然后把它们倒入锅中 ， 再下入洗净的花生和红枣一齐焖煮 ， 放入适量的水和冰糖 ， 煮好后晾凉 ， 存在冰箱中可以作为晚餐食用 ， 这款花生汤的减肥的效果非常好 。
每天吃10颗左右新鲜的生花生 ， 细细的咀嚼后再下咽 ， 肠胃比较敏感的人可以先把外面红色的花生皮剥掉再吃 ， 花生的饱腹感很强 ， 可以有效的控制食量并且为身体补充营养 。 不要吃炒花生或者是多味花生 ， 因为它们的热量极高 。
生花生减肥蛮简单的 ， 不像其他秘方需要的配料繁杂 ， 这简单的生花生减肥很容易坚持下去 ， 简单易行 ， 不但能减肥 ， 它的营养元素还有益于健康 ， 何乐而不为呢 ， 如果你也是一位减肥狂热爱好者 ， 此生花生减肥的方法必定正合你意哦 。 这方子对身体没有任何的危害性 ， 即使减肥效果不明显也无妨 。
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