【胡萝卜汁减肥效果如何？】近年来 ， 减肥瘦身已经成为最受关注的话题之一 。 “三日苹果减肥法”、“胡萝卜汁让你3天瘦6斤”、“生吃苦瓜速瘦5斤”等 ， 都成了减肥者必备的食疗方法 ， 这些减肥秘方真的有效吗？今天 ， 小编就和大家一起看看胡萝卜汁减肥效果如何？
胡萝卜汁减肥效果如何？胡萝卜含有丰富的红萝卜素 ， 及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等 ， 几乎可以媲美综合维他命药丸 。 每天都多喝一点胡萝卜汁 ， 提高新陈代谢自然地降低体重 。 胡萝卜的减肥原理：容易发胖的人 ， 大多是因为代谢能力低 ， 循环功能不佳 ， 结果就让多余的脂肪及水分累积在体内 ， 日积月累就成了肥胖的原凶 。 而胡萝卜汁就像一把强有力的刀 ， 用来切断这种恶性循环 ， 可说是美眉们每天不可或缺的营养素 。 减肥食谱推荐：胡萝卜煮蘑菇 。 材料：胡萝卜150克 ， 蘑菇50克 ， 黄豆30克 ， 西兰花30克 。 配料：色拉油、盐、味精、白糖各适量 。 做法：1、胡萝卜去皮切成小块;蘑菇切件;黄豆泡透蒸熟;西兰花改成小朵 。 2、烧锅下油 ， 放入胡萝卜、蘑菇翻炒数次 ， 注入清汤 ， 用中火煮 。 3、待胡萝卜块煮烂时 ， 下入黄豆、西兰花 ， 调入盐、味精、白糖 ， 煮透即可 。
此外 ， 它还可以治疗便秘 ， 预防感冒 ， 巩固视力 ， 带有一箩筐的附加效果 。 即使是懒散的减肥者 ， 也可以轻易举地进行;一面调整身材 ， 一面维持健康 。 再者 ， 胡萝卜汁还以抑制吃甜食或油腻食物的欲望 。 有人甚至不限制饮食 ， 也能利用胡萝卜汁在八个月的时间内就甩掉10公斤 。
胡萝卜汁减肥效果如何？由此看来 ， 胡萝卜汁含有大量的维生素 ， 可提高新陈代谢自然地降低体重 ， 是个既美味又可减肥瘦身的减肥饮品 。 但是 ， 大家要注意哦 ， 减肥应该循序渐进 ， 不要只追求速度；还要注意营养 ， 加强运动哦！这样瘦才能健康长久！别犹豫了 ， 快快加入胡萝卜汁减肥行列吧！
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