文章插图
有的妈妈给宝宝喂奶时， 会严格按照时间表进行 。 而有的妈妈喜欢跟着感觉走， 比如宝宝醒了、哭了， 或者感觉时间差不多了， 就给他喂奶 。 【给宝宝喂奶，凭感觉喂还是严格按照时间表进行？】前者就是按时喂养， 后者就是按需喂养， 虽然两者没有好坏之分， 但中国营养学会建议：随着宝宝月龄的增长， 需要逐渐从按需喂养过渡到按时喂养 。
为什么要过渡到按时喂养?
从按需喂养向按时喂养过渡， 是一种符合宝宝生长发育规律的喂养方式， 可以帮助宝宝建立起良好的饮食习惯， 为之后规律的一日三餐打下基础 。 也可以帮助家长更加了解他的需求， 掌握他的身体状况 。 而且顺利实现按时喂养， 能把家长从喂夜奶中解放出来 。
三个阶段过渡到按时喂养
宝宝刚出生的第 1 天， 胃容量只有 5～7 毫升， 大约是一个弹珠或者樱桃的大小 。 出生第 3 天他的胃容量大约是 22～27 毫升， 大约是一个乒乓球大小， 这个阶段他常常是吃一点就饱了， 过不久又饿了， 而且他的胃肠道尚未发育成熟， 没办法消化太多的食物 。 所以这个阶段得根据他的需要喂奶， 按需喂养即可 。
?出生后 2～4 周， 宝宝的胃容量有所增加， 大约是 45～60 毫升， 他逐渐建立起了自己的进食规律， 家长可以明显地感觉到他的进食信号， 比如什么样的表现代表他饿了， 大概在几点会有饿的表现， 这就是从按需喂养向按时喂养的过渡阶段 。 想要知道宝宝是不是因为饿了而哭闹， 可以点击文章下方“相关推荐”中的文章 。
大约在出生后的 3 个月左右， 宝宝的胃肠道得到了一定的发育， 胃容量也有所上升， 每次吃奶的量也会相应地增加， 两次喂奶的时间间隔也会增加， 吃奶逐渐变得有规律起来 。 这时家长就可以有意识地建立规律的喂养习惯， 达到按时喂养的目的 。
推荐阅读
- 宝宝到底吃没吃饱，从这4点可以看出
- 怎么知道宝宝究竟饿不饿？教你这样准确判断
- 小宝宝吃奶频率高，每天到底要喂多少才够吃？
- 掌握正确的喂奶步骤，让宝宝喝奶更顺利
- ?最适合剖宫产妈妈的3种喂奶姿势，轻松又不影响伤口
- 原来这才是正确喂奶的姿势，10个妈妈可能9个做错
- 夏天如何给宝宝晒太阳？
- 生病就不能喂奶？这5个母乳误区，坑娃又坑妈
- 父母必看：这几种辅食，宝宝千万别错过！
- 脂肪对宝宝很重要，如何让宝宝健康补充脂肪？