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除腋臭 没想到这样也能消除腋臭

小知识

腋臭是生活中难以避免的 ， 有些人是遗传 ， 有些人天生汗腺发达 ， 所以自然而然就会有腋臭的现象 ， 那么 ， 如何除腋臭 ， 腋臭饮食注意事项有哪些 ， 相信很多朋友比较关注 ， 下面通过文章一起看看吧 。
怎么除腋臭
怎么除腋臭 ， 可能比较严重的人想法都是去医院做个手术直接去除 ， 其实 ， 不是十分严重的腋臭 ， 完全没有必要动手术 ， 那么如何除腋臭呢 。
那么如果不是很严重的话 ， 我们就可以选择在一些生活细节上来帮助自己治疗腋臭 。 首先不用我们多说 ， 患有腋臭的患者自己都要及时的去清洗自己的身体 ， 最好是早晚都清洗一次 。 在早上的时候洗澡可以保证我们身体的异味在最大程度上降低 。 当然了 ， 衣服也要及时更换 ， 自己的个人卫生非常的重要 。
其次就是我们衣服的选择 ， 我们最好就是要选择一些可以帮助我们吸收汗液跟味道的布料 ， 在更多的时候纯棉的布料是比较适合我们的 。 所以呢我们可以尽量的购买这类型的衣服 ， 可以让我们的身体不再出现更多的异味 。
最后就是不要指望用一些浓烈的香水来帮助自己掩盖异味 。 更多的时候这些香味不会让我么的异味减轻 ， 反而会让我们的身体出现更加难闻的味道 ， 所以尽量保持清洁干净干燥的状态就足够了 。
去除腋臭小窍门
1、患者的心理紧张 ， 鼻翼、腋窝、腹股沟等部位汗腺分泌活跃 ， 葡萄球菌分解加快 ， 容易导致气味加重 ， 所以患者保持良好的心态 ， 保持情绪的稳定 ， 也可以减少难闻的气味 。
2、注意体内排毒也可以减少腋臭难闻的气味 。 海带 ， 绿豆 ， 蘑菇 ， 木瓜 ， 苹果和茶叶都可以帮助排毒 。 蔬菜中含有多种纤维素 ， 含有多种水分 ， 对于排出体内的细菌有很大的帮助 。 多喝水 ， 让代谢产物多从泌尿道排出 ， 也可以减少细菌通过汗腺排出 。
3、多洗澡、勤换衣服是一种去除腋臭的小窍门 。 用肥皂彻底清洗腋下 ， 擦干后并即刻在腋下涂敷止汗剂 ， 也可以达到去除腋臭的目的 。
4、避免大量吃肉类或高脂油腻的食物 ， 这些食物容易产生蛋白质与油脂的分解物 ， 被细菌后 ， 产生难闻的气味 。 像大蒜、洋葱本身有难闻气味的食物 ， 患者应少吃 。
经常吃肉 ， 就会使得油跟着血液走 ， 于是通过汗腺排出体外 ， 如果体油分泌多了 ， 自然会让细菌分解 ， 从而形成腋臭 ， 所以少吃油腻比较好 。
红肉即猪肉、牛羊肉 ， 含较多蛋白质 。 但细菌就最喜欢蛋白质 ， 因可供营养给它们 。 所以本身有狐臭的人 ， 吃的分量就要减少 ， 且多吃白肉即禽肉、鱼肉 ， 最好一日两餐 ， 每餐3-4两肉就已经足够 。
腋臭饮食注意事项
日常生活中 ， 除了良好的治疗 ， 饮食上也一定是要注意的 ， 有腋臭的朋友们 ， 积极的改善你们的饮食习惯 ， 也能让腋臭情况大大改善哦 ， 下面不妨一起看看吧 。
1、禁食辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物如葱、姜、蒜、辣椒等会刺激机体 ， 加重腋臭的臭味 ， 而烟、酒、咖啡、浓茶等物也可加重患者的症状 ， 因此需减少摄入 。
2、忌多油花生果仁
人吃了带有油分的食物 ， 部分油就跟着血液全身走 ， 并会随汗腺连接的油脂腺排出体外 。 如果人身体油分太多的话 ， 就会让细菌分解 ， 形成体臭 ， 所以油腻的食物宜少食 。
3、减少动物性脂肪的摄入
随着人们生活水平的提高 ， 食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长 ， 而动物性脂肪、油炸食品等会促进腋下分泌旺盛 ， 如不注意清洁 ， 则可导致腋臭或加重患者症状 。
4、多吃蔬菜瓜果
【除腋臭 没想到这样也能消除腋臭】腋臭患者需多食一些富含水分的瓜果蔬菜 ， 如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等 。 新鲜的蔬菜水果可以促进胃肠的蠕动 ， 降低食物在肠道停留的时间 ， 减少营养素被吸收 ， 协助排便 ， 在排便的同时排出了细菌和毒素 ， 而有效的减少经皮肤汗腺排出的细菌和毒素 ， 减轻患者的症状 。 水果中含有丰富的营养成分和水分 ， 多食水果对减轻狐臭有很大的帮助 。
腋臭患者除了饮食上要注意外 ， 也要注意治疗狐臭的办法 ， 很多患者在治疗腋臭的方法选择上出现错误导致病情更加严重 ， 最终治疗的难度也是越来越大 ， 造成的影响也就随之增大 。
结语：通过以上的文章 ， 相信大家对于如何治疗腋臭也有一定的认识吧 ， 日常生活中 ， 很多人会觉得有腋臭很丢人 ， 其实这样的想法没必要 ， 毕竟通过积极的治疗 ， 总会让你摆脱腋臭 ， 所以有什么好担心的呢 ， 跟着内容学起来吧 。

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