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养生秘方 你不知道的养生秘方

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现在医学很发达 ， 人们在追求治愈疾病的同时也在追求养生 。 那么应该怎样进行养生呢？养生的秘方又有哪些呢？小编这里会为大家做一个详细的阐述 ， 具体春季养生秘方 ， 夏季养生秘方以及抗衰老的养生秘方来讲 ， 希望对大家有所帮助哦 。
目录
1、养生是指什么 2、春季养生秘方
3、夏季养生秘方 4、白领养生秘方
5、抗衰老的养生秘方6、大枣养生秘方
7、中医养生秘方8、道家养生秘方
养生是指什么
生活中 ， 我们周围 ， 现在越来越多的人在谈论养生 ， 讨论怎样去养生 。 那么养生究竟是什么呢？其实啊 ， 简单的来说 ， 养生 ， 动词也 ， 原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病 ， 从而达到延年益寿的一种医事活动 。 所谓生 ， 就是生命、生存、生长之意;所谓养 ， 即保养、调养、补养之意 。 总之 ， 养生就是保养生命 ， 使之绵长的意思 。
1、保养生命;维持生计
汉代荀悦 《申鉴·政体》：“故在上者 ， 先丰民财以定其志 ， 帝耕籍田 ， 后桑蚕宫 ， 国无游民 ， 野无荒业 ， 财不虚用 ， 力不妄加 ， 以周民事 ， 是谓养生 。 ” 唐代韩愈 《与李翱书》：“仆之家本穷空 ， 重遇攻刼 ， 衣服无所得 ， 养生之具无所有 。 ” 田北湖 《论文章源流》：“夫鸟兽杂处 ， 角力以养生 。 ”
2、摄养身心使长寿
《庄子·养生主》：“ 文惠君 曰：‘善哉！吾闻 庖丁之言 ， 得养生焉 。 ’” 宋代陆游《斋居纪事》：“食罢 ， 行五十七步 ， 然后解襟褫带 ， 低枕少卧 ， 此养生最急事也 。 ” 清代袁枚《随园诗话》卷二：“同年储梅夫宗丞 ， 能养生 ， 七十而有婴儿之色 。 ”
3、畜养生物
现在的网络信息很发达 ， 人们利用网络的便利可以查到很多东西 ， 就比如 ， 养生秘方 。 对与养生来说有很多说法 ， 比如宋代司马光《涑水记闻》卷十四：“ 赵阅道 为人清素 ， 好养生 ， 知 成都 ， 独与一道人及大龟偕行 。 ”
4、谓驻扎在物产丰富、便于生活之处
《孙子·行军》：“凡军好高而恶下 ， 贵阳而贱阴 ， 养生而处实 ， 军无百疾 ， 是谓必胜 。 ” 张预 注：“养生 ， 谓就善水草放牧也;处实 ， 谓倚隆高之地以居也 。 ”
5、生育
《史记·日者列传》：“而以义置数十百钱 ， 病者或以愈 ， 且死或以生 ， 患或以免 ， 事或以成 ， 嫁子娶妇或以养生：此之为德 ， 岂直数十百钱哉！” 鲁迅《集外集拾遗补编·娘儿们也不行》：“‘养生’得太多了 ， 就有人满之患 。 ”
6、指奉养父母
《孟子·离娄下》：“养生者不足以当大事 ， 惟送死可以当大事 。 ” 焦循 正义：“孝子事亲致养 ， 未足以为大事 ， 送终加礼 ， 则为能奉大事也 。 ” 汉 董仲舒 《春秋繁露·五行之义》：“圣人知之 ， 故多其爱而少严 ， 厚养生而谨送终 ， 就天之制也 。 ” 清 百一居士 《壶天录》卷上：“送死养生 ， 立后继绝 。 ”
春季养生秘方
寒风凛冽的冬天过去了 ， 春天悄悄的来了 。 那么什么时间段是春季呢？小编来告诉你 ， 春季 ， 是指中国农历的立春到立夏这一段时间 ， 即农历1 月、2 月、3 月 ， 包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气 。 春归大地 ， 冰雪消融 ， 万物复苏 ， 柳丝吐绿 ， 大自然一片欣欣向荣 。 同时自然界阳气也开始升发 。 面对如此美丽的春天 ， 我们应怎样“顺时养生”？
春季养生应遵循养阳防风的原则 。 春季 ， 人体阳气顺应自然 ， 向上向外疏发 ， 因此要注意保卫体内的阳气 ， 凡有损阳气的情况都应避免 。
春季养生 ， 就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病 ， 从而达到延年益寿的一种医事活动 。 所谓生 ， 就是生命、生存、生长之意;所谓养 ， 即保养、调养、补养之意 。 总之 ， 养生就是保养生命的意思 。 以传统中医理论为指导 ， 遵循阴阳五行生化收藏之变化规律 ， 对人体进行科学调养 ， 保持生命健康活力 。 精神养生是指通过怡养心神 ， 调摄情志、调剂生活等方法 ， 从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的 。
养肝为先
肝脏是人体的一个重要器官 ， 它具有调节气血 ， 帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用 。 因此 ， 春季养肝得法 ， 将带来整年的健康安寿 。

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