心脏病原因
1、胆固醇过高 ， 患心脏疾病的机会比普通人多三倍 ， 因为体内过多的胆固醇会积聚在血管内 ， 使血管日渐狭窄 ， 妨碍血液流通;
2、吸烟人士比普通人的机会多两倍半 ， 原因是香烟中的尼古丁或烟草化学物质会损害心脏血管 ， 若血管出现裂痕 ， 胆固醇便会积聚起来 。
3、血压高 ， 比常人的机会多两倍半 ， 血压高会使到血管收缩 。
4、糖尿病 ， 女性患者有心脏病的机会比一般人多一倍 ， 男性多百分之五十 。
5、过分肥胖 ， 因为肥胖引致血压高 ， 血脂肪过高 ， 糖尿病 ， 而这些疾病又会诱发心脏病 。
1、红花三七蒸鸽蛋
原料：三七粉10克 ， 红花6克 ， 鸽蛋5个 ， 精盐3克 ， 鸡汤200毫升 。 红花去杂质 ， 鸽蛋煮熟去壳 。 将鸡汤放入炖锅内 ， 放入三七粉、红花、精盐、熟鸽蛋 ， 同煮25分钟即成 。
2、蜜饯山楂
生山楂500克 ， 蜂蜜250克 。 将生山楂洗净 ， 去果柄、果核 ， 然后将山楂放入铝锅内 ， 加水适量 ， 煎煮至七成熟烂 ， 水将干时加入蜂蜜 ， 再用小火煮透收汁即可 。 冷却后 ， 放入瓶中贮存备用 。
3、玉米粉粥
玉米粉、大米各适量 。 将玉米粉加适量冷水调匀 ， 待大米粥煮沸后入玉米粉同煮为粥 。
4、绿豆粥
绿豆适量、大米100克 。 先将绿豆洗净 ， 用温水浸泡2小时 ， 然后与大米同入砂锅内 ， 加水1000毫升 ， 煮至豆烂米开汤稠 。 脾胃虚寒 ， 腹泻者不宜食用 ， 冬季不宜食用 。
5、山楂炖牛肉
山楂15克 ， 红花6克 ， 红枣10枚 ， 熟地6克 ， 牛肉200克 ， 胡萝卜200克、绍酒、葱、姜、盐各适量 。 把山楂洗净、去核;红花洗净去杂质;红枣去核;熟地切片;牛肉洗净 ， 用沸水焯一下 ， 切成4厘米见方的块 ， 姜拍松 ， 葱切段 。 把牛肉、绍酒、盐、葱、姜放入炖锅中 ， 加水 1000毫升 ， 用中火煮20分钟后 ， 再加入上汤1000毫升 ， 煮沸 ， 下入胡萝卜、山楂、红花、熟地 ， 用文火炖50分钟即可 。
【生活中的一个简单动作 有4大奇效】结语：步行 ， 是生活之中必不可少的基本活动形式 ， 也是一种可以帮助我们锻炼身体的最好的运动之一 ， 毕竟能够同时锻炼保护到内脏、大脑、骨骼、血液、脊柱这些部位的运动可是只此一家 ， 别无分号 。 步行省时、省力、省事儿又能够保护我们的健康 ， 我们为什么不多试试呢！
推荐阅读
- 治疗肾结石的偏方 还你一个健康的肾
- 新手如何从0开始做直播 一个新手怎么做直播带货
- 一个字千张嘴要想活给它水打一字 火烧赤壁打一词牌名
- 养生保健 保持健康的14个怪招
- 爱上一个人，十二星座需要多长时间?
- 十二星座爱上一个人的温度是多少?
- 蒂爵述3大星座爱上一个人就是一辈子!
- 老伴“钻石婚”前4天离世，她写了一封信，名为“钻石婚姻”，一生只爱一个
- 如何去掉下载文件中的版权信息图文攻略666
- 白熊生活在什么地方?