夏天炎热而潮湿，也导致了很多人的生病，而夏天感冒的发病率虽然没有冬天那么高，但是也严重影响着人们的生活质量 。 那么对于夏天感冒我们应该怎么办呢？又该怎样合理的预防夏天感冒呢？下面就让小编给大家介绍一下吧 。
目录
1、夏天感冒喝中药茶 2、宝宝夏天感冒怎么办
3、孕妇夏天感冒怎么办 4、夏季感冒的刮痧疗法
5、夏天感冒吃哪些水果好 6、夏天感冒食疗方
7、夏天感冒五个误区身体垮掉 8、怎么预防夏天感冒
夏天感冒喝中药茶
夏天天气闷热、湿气重，而且有的时候进出空调房间，因温差大很容易诱发夏季暑湿感冒 。 所以为了防止此类事件的发生，大家可以做一些夏季防暑防感冒的养生茶来预防中暑 。
下面来看看夏季养生清凉中药茶有哪些：
1、川芎薄荷饮
材料：川芎、苍耳子各3钱，黄菊花、薄荷、前胡各2钱，桔梗1.5钱 。
功效：川芎活血祛瘀，苍耳子助发汗、通鼻窍，黄菊花祛风解毒，薄荷清热，前胡止咳，桔梗则可化痰排脓 。
适应症：发热、头痛头昏、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞和咳嗽 。
2、紫苏柠檬茶
材料：紫苏、白芍各3钱，荆芥及桂枝各2钱、柠檬半颗、红糖适量 。
功效：紫苏平喘止咳，白芍止痛，荆芥祛风，桂枝解热、缓头痛，柠檬助生津清热、化痰 。 红糖可温通经络 。
适应症：怕冷、头部胀晕、打喷嚏、流鼻涕和全身酸痛 。
3、银花防风茶
材料：金银花、葛根、芦根、防风、淡竹叶、甘草各2钱，蜂蜜适量 。
功效：金银花及防风抗菌、消炎，葛根、芦根、淡竹叶可解热、镇痛，甘草祛痰止咳，蜂蜜消炎解毒 。
适应症：咽喉肿痛、咳嗽、流鼻涕及痰黄、发烧等症状 。
4、藿香葛根茶
材料：藿香、紫苏、葛根各3钱，桑叶1.5钱，以及红糖适量 。
功效：藿香缓肠胃不适，紫苏镇咳、止吐止泻，葛根解热、健胃整肠，桑叶凉血、消炎，红糖可以温通经络 。
适应症：恶心、呕吐、腹泻腹胀、肠鸣、腹痛等症状 。
另外夏季如果感冒了可以按压合谷、内关等穴位，这样有助于祛风清热、散寒镇痛 。
除此之外，还有一味中药对于夏天感冒有着很好的疗效 。
香薷又称香戎、蜜蜂草，为唇形科植物海州香薷的带花全草 。 其味辛，性微温，具有发汗解暑、行水散湿、温胃调中之功效，适用于夏季感冒，恶寒发热，头痛无汗，或兼有腹痛吐泻，小便不利等症 。 李时珍《本草纲目》载：“世医治暑病，以香薷饮为首药，然暑有乘凉饮冷，致阳气为阴邪所遏，遂病头痛发热恶寒，烦躁口渴，或吐或泻，或霍乱者，宜用此药 。 ”
宝宝夏天感冒怎么办
宝宝夏天感冒的原因
在这夏至又未至的时候，气温就是这么不稳定！相信不少宝妈已经无力吐槽这变换无常的天气了，抵抗力比较弱的宝宝一下子就中招，扎堆进医院！大多数夏季感冒都是因为身体突然着凉导致！
气温反复无常，电扇开得过大或空调温度调得很低都会导致宝宝着凉 。 孩子着凉后免疫力下降就容易患感冒，病毒也就有机可乘 。 近期感冒的宝宝都是以5岁以内的幼儿为主，其中6个月到3岁的孩子格外多，原因是6个月以上的宝宝开始失去初生期的免疫力，而3岁左右的孩子刚开始上幼儿园，如果感冒生病扎堆来，最容易受到传染！
因此，粑粑麻麻们在这感冒发烧高发时期要注意少带孩子去人多的公共场合，气温变化要随时注意调整衣物，家里经常通风为好！
引起夏季感冒的内在原因：抵抗力下降，易感外邪 。
1、天气炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌消耗很多能量;
2、昼长夜短，闷热天气影响人们的睡眠和休息，导致睡眠不足;
3、夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取;
4、由于天气热，一些人不愿运动，减少锻炼时间 。
5、气温比较高，喝水过多易造成水湿内停，郁而化热 。
引起夏季感冒的外在原因：过度贪凉易感受风寒暑湿之邪 。
1、孩子在户外运动后，用冷水冲头或洗冷水澡;
2、在树阴、通道纳凉或露宿受了风寒;
3、在屋内，电扇开得过大或空调温度调得很低所导致着凉 。
另外，从病原微生物看，夏季也更易导致一些致病微生物的生长 。
宝宝夏天感冒的饮食调理
对于大人们来说，一旦感冒，睡足觉、喝足水、靠自身的抗病能力就可以恢复 。 但是对宝宝来说，生病可不能死扛！宝宝一感冒发烧，不仅身体难受，胃口也会受到影响，有的宝宝稍稍进食后即出现腹泻的症状，这是感冒发烧在消化道的表现 。 那么宝宝感冒胃口差，吃什么好呢？
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