番石榴作为水果的一种， 在平时很多人都对番石榴比较的喜爱， 这样的食物首先吃起来的味道是非常不错的， 同时我们吃番石榴的时候还可以起到养生功效， 那么番石榴吃多了会不会上火？
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番石榴吃多了会不会上火吃太多可能会上火 。
但是由于番石榴是偏温热性质的， 所以大量吃， 可能会有上火症状， 而且番石榴含有鞣质， 性甘温而涩， 适量吃可止泻， 大量吃则易导致便秘， 所以患有便秘或者内有火气者不宜食用番石榴 。
番石榴一天吃多少合适一天吃上1个就可以了 。
番石榴可以生津同时可以润肠， 番石榴中的大量果胶物质可以增加肠胃道的蠕动， 从而达到缓解便秘的问题 。 但是相对于脾胃虚弱的人来说吃番石榴反而会造成拉肚子， 所以还是适当摄入不要造成肠胃负担 。
番石榴吃了有什么好处番石榴是最佳抗氧化的水果， 番石榴果实中维生素C含量特高， 每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克， 还有丰富的维生素A、维生素B、脂质、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素 。 它还富含蛋白质和脂质， 能补充热量， 常吃还能抗老化， 排出体内的毒素， 促进新陈代谢， 调理生理机能 。
番石榴和石榴有什么区别1、颜色不同石榴表皮大多呈红色， 青色则表示未成熟 。 而番石榴一般是呈青色， 外表像梨， 果实呈青色或淡黄色， 熟透时果实也会呈少见的淡红色， 而石榴的果实一般是透明色或者红色 。
2、外形不同石榴一般呈瘤状， 而番石榴形状多样， 一般呈浆果球形、卵圆形或梨形;另外石榴的果型一般比较大， 番石榴果型比石榴小 。
3、果实不同石榴果皮比较薄， 果实呈颗粒状、是水晶样的小籽;番石榴肉质比较粗硬 。
4、吃法不同番石榴的直接吃法类似于吃苹果或梨， 可以直接咬， 连皮带果吃， 而且吃法多样;石榴不能吃皮只能吃里面一粒粒的小果子 。
5、口感不同【【养生知识】番石榴吃多了会不会上火 番石榴一天吃多少合适】番石榴味道酸甜且有一股涩味， 而成熟的石榴口味一般比较甜 。
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