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全国大降温 冬季宝宝保暖做好7要点

母婴育儿保健护理宝宝冬季

立冬之后 ， 气温越来越低 ， 北方的大降温更是让人有进入隆冬的感觉 。 天气寒冷 ， 家长一定要给宝宝做好保暖措施 ， 以防冻伤或感冒 。
【全国大降温 冬季宝宝保暖做好7要点】1.衣服不是越多越好 ， 比大人多一件为宜

应对寒冷 ， 加衣服是最基本的 ， 但专家提醒 ， 冬天给孩子保暖不能一味加衣或提高室内温度 。 实际上 ， 孩子被包得多紧过暖时 ， 因为很难自己摆脱闷热的不利环境 ， 一旦环境温度超过34℃ ， 就会引起高热 ， 大量出汗 ， 造成脱水等后果 。
正确的穿衣方法是根据气候、室内温度及孩子情况随时增减 ， 以宝宝面色正常、四肢温暖和不明显出汗为宜 。 新生宝宝（出生28天内）在室内要比大人多穿一件 。 2-3个月大的宝宝 ， 在室内可以和大人穿一样多的衣服 ， 室外多穿一件 。 更大一些的孩子 ， 甚至可以在室内比大人少穿一件 ， 室外穿得和大人一样 ， 注意别受风即可 。
2.注意脚部保暖
寒冷的冬季 ， 家长要特别注意孩子脚部保暖 ， 因为脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系 ， 一旦脚部受凉 ， 可反射性地引起上呼吸道的毛细血管收缩 ， 纤毛摆动减慢 ， 尤其是儿童的黏膜柔嫩 ， 纤毛和鼻毛尚未长成 ， 对外来细菌的抵抗力相对较弱 ， 更易引起感冒或其他呼吸道疾病 。
这个季节 ， 不论木地板还是地砖都很凉 ， 因此一定要给孩子穿上厚袜子 ， 最好袜底有加厚层 ， 外出时可以给孩子穿上有绒里的棉鞋 。 小孩一般好动 ， 脚易出汗 ， 所以鞋内还应放上吸湿性较好的鞋垫 。 晚上要坚持给孩子用温热水洗脚 ， 睡觉时可在孩子脚下放个热水袋 。
3.穿高腰裤 ， 护好肚子
宝宝的腹泻、消化不良、感冒发烧 ， 很多都是由腹部受凉引起的 ， 因此 ， 家长一定要注意孩子腹部的保暖 。
孩子白天穿的衣服 ， 最好上衣长一些 ， 可以完全盖住腹部 ， 裤腰要高一些 ， 能盖到肚脐以上 ， 最好是活裆 ， 便于换尿布 。 如果外出 ， 最好将孩子的衣服塞到裤子里 ， 以免因为抱孩子或孩子自己玩耍时抻拉衣服 ， 露出肚子导致着凉 。
睡觉时 ， 较小的孩子最好穿上一个小肚兜 ， 再使用睡袋 ， 这样可以免除家长半夜起床为孩子盖被的麻烦 。 大一些的孩子可以穿上连体服或背带裤 ， 或用毛巾将腹部裹起来 ， 自己睡的孩子尤其需要这样 。
4.外出时戴帽子
宝宝25%热量是由头部散发的 ， 冬天出门一定要给宝宝戴帽子 。 帽子的厚度要随气温情况而增减 。 最好给宝宝戴舒适透气的软布做成的帽子 ， 不要给宝宝选用有毛边的帽子 ， 否则很容易会刺激宝宝皮肤 。
5.洗澡前做好准备工作
寒冷的冬天给宝宝洗澡一定要做好准备工作：宝宝洗澡的空间不要太大 ， 便于用暖炉、浴霸提前对空间升温 ， 以利于降低温差 。 需要特别提醒的是：使用浴霸时不能让其直接照射宝宝的眼睛；水温调整合适之后一定要注意备用热水 ， 防止洗浴过程中宝宝赖水不出 ， 水温降低时可以适时补充；宝宝换洗的衣服和包裹的毛巾要准备到位 ， 宝宝一旦出水能够及时穿着保温；宝宝专用的沐浴露、洗发水要放在最称手的位置 ， 保证洗浴时可以轻松快捷地拿取 。
此外 ， 家长还需注意 ， 宝宝洗澡水温不要太高 ， 洗澡水的温度比体温高3℃最合适 ， 即使在冬天 ， 用38℃-40℃的水给孩子洗澡就可以了 ， 太热反而会伤害宝宝娇嫩的肌肤 ， 过大的温差也容易导致孩子生病 。
6.房间应保持湿度
北方地区一般都用供暖设施 ， 室内温度高 ， 湿度小 ， 对宝宝呼吸道黏膜功能和纤毛功能不利 ， 应该保证湿度 ， 一般应保持在50%左右 。 即使在冬季也要定时开窗 ， 更换室内空气 ， 使用空调的家庭也要定时开窗 ， 不能仅靠空调换气 。

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