【【养生知识】哺乳期吃冬笋好吗 哺乳期吃冬笋会回奶吗】冬笋， 也是竹笋食物的一种特殊的类型， 尤其是含有的营养物质相对来说也是比较多的 。 那么哺乳期可以吃冬笋吗？哺乳期吃冬笋会回奶吗？
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哺乳期吃冬笋好吗哺乳期可以吃冬笋， 但不宜多吃 。
竹笋性微寒， 无毒素， 属于低脂肪、低糖、多纤维的食物， 有清热化痰、益气和胃、消积化食等功效， 正常食用不会让人肥胖 。 产妇适量食用， 可以消积化食， 不会回奶， 对宝宝也没有不好的影响 。
哺乳期吃冬笋会回奶吗不会 。
产妇在哺乳期可适量吃笋， 这是有益健康的， 并不会导致回奶， 也不会对奶水质量造成不良影响 。 另外， 笋含脂肪、淀粉很少， 属天然低脂、低热量食品 。 哺乳期妈妈适量食用， 可以帮助消化， 预防积食， 对宝宝也没有不好的影响 。
哺乳期吃笋注意事项1、哺乳期不宜进食过多竹笋， 一是竹笋是凉性食物， 会导致肠胃不适 。 二是竹笋中含有草酸， 多食会影响人对钙质的吸收， 也会通过哺乳影响宝宝对钙质的吸收， 影响宝宝的生长发育 。
2、竹笋属于发物， 易过敏， 易引起自身疾病， 哺乳期一次进食竹笋要少量， 一是要看自身是否有不良反应， 二是哺乳后看宝宝是否有不良反应， 如都无， 则可正常进食 。
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