【【养生常识】煮红豆水有什么功效 红豆煮水对身体有哪些好处】红豆煮水喝可以为我们的身体补充一些铁元素 。 对于女性朋友来说， 还可以起到美容养颜的效果， 那么煮红豆水有什么功效？
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养心补血我国古代最为著名的医学家之一李时珍， 认为红豆具有极好的养心保心的功效， 多喝红豆汤不但能够清除心火， 还能够起到保养心血的作用 。 因此人们常常饮用红豆汤， 具有保养心血保护心脏的好处， 特别是一些手脚寒凉的女性， 更是要多喝一些红豆汤， 这样能够改善女性手脚寒凉的现象 。
健脾胃现在很多人因为饮食不当， 不定时进食等原因， 致使脾胃出现了虚弱的症状 。 这个时候大家常常饮用红豆汤的话， 是能够起到强健脾胃功能， 促进脾胃消化能力和吸收能力 。 脾胃功能好了， 才能够更好地吸收补充进来的营养物质， 因此脾胃不好的人士要多饮用红豆汤 。
消除水肿红豆外壳富含皂角苷， 这种物质具有利尿的作用， 因此人们多吃一些红豆汤的话， 能够起到消肿利尿的功效， 特别是一些身体湿气重的女性朋友， 更是要多喝一些红豆汤， 这样能够帮助祛除身体的湿气， 改善身体健康 。
排毒减肥红豆汤有什么功效呢？红豆汤具有排毒减肥的功效， 人们多喝一些红豆汤， 能够促进身体毒素排出体外， 并起到减肥消脂的功效， 想要排毒减肥的人士不妨可以多饮用红豆汤 。
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