情商低不会说话怎么办？总感觉自己和别人聊天 ， 聊了几句就空气安静 ， 也不知道哪里惹对方不悦？如果你渴望改变 ， 这些建议你一定要看 。
情商：是指一种能力 ， 它让我们能够识别自己和他人的情绪和感受 ， 利用情绪的信息来指导思维和行为 ， 以及管理和调整情绪以适应环境 。
其中 ， 人际交往能力会是情商的一个重要部分 ， 但绝不等同于“善于交往”“成功”“招人喜欢”这么简单 。
【情商低不会说话怎么办】总的来说 ， 情商包括了五个结构：自我觉醒、自我约束、社交技能、同理心、动机 。 这里来聊聊情商中的“交际能力” 。
有人说自己情商低不会说话?而这里的不会说话 ， 不是指说话少的人 ， 而是指说出去的话往往容易给别人带来不快 ， 或得不到预期效果的人 。
这些人开始意识到自己原来情商低 ， 是从别人不断的给予负面反馈而觉醒的 。
但好在只要有觉醒就有改变的机会 ， 反之 ， 也就无法真正的看清自己了 。
下面就来针对交际能力 ， 给你一些建议：
1、情商高并非多说 ， 有时说话少也可受欢迎
其实社交里不需要总是在说 ， 你在源源不断地产生想法 ， 保持安静是因为对方此时更需要说 ， 而你更想听 。
周围都是人的时候 ， 也不代表一定要说话 ， 因为有时候跟人待在一起就感到挺满足的 。
2、不会经常社交 ， 但外出时会保持一个好的状态
社交之前人会有一个心理准备过程 ， 当你很好地和自己相处 ， 满足了和自己待在一起的那部分 ， 在社交中的状态会更好 。
当不想说话的时候 ， 强迫自己社交是一件非常消耗精力的事 ， 不管是面对面 ， 还是通过社交软件 。
但也不是不理对方 ， 可以礼貌地回复 ， 让对方知道自己听到了 。
3、在自己不感兴趣的话题上可以停下来
有很多话题 ， 如果和在场的人无关 ， 会让人越来越乏味 。
你可能经常在社交中遇到这样的人 ， 无休止地谈论自己的父母、工作、恋情、宠物 ， 听着特别耗电 。
真正让人舒服的交流是你来我往 ， 就算只是在倾听 ， 也会有呼应 。 如果变成一个人说 ， 另一个人奉承、吹捧、附和 ， 整个交流会让人感觉虚假不真实 。
如果不能形成交流 ， 在适当的时候让对话停下来 。
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4、多聊些新鲜的事情 ， 找到对方的痛点
现在资讯的传播速度飞快 ， 你可以每天花10分钟的时间 ， 看下微博的热搜或者新闻资讯 ， 了解下最近大概都发生了什么事情 。
刚开始跟朋友或者陌生人聊天的时候 ， 就可以从这些入手 ， 观察对方对什么话题感兴趣 ， 聊到对方痛点的时候 ， 他们就会两眼放光 ， 侃侃而谈 。
这时候 ， 你就可以顺着这个话题继续聊下去啦 。
蔡康永说过 ， 每个人聊天的时候都想聊自己 ， 所以我们应该让话题多在对放身上停留一阵 。
5、不要一味的否定对方 ， 想把对方比下去
大学时 ， 我很喜欢的一位哲学课老师经常会让我们组队辩论一个观点 ， 年轻气盛的我们好胜 ， 每天就像斗兽场里的斗牛一样没次都争的面红耳赤 。
但现在想想那些辩论的细节我都已经不记得了 ， 记住的只是老师最后节课时 ， 告诉我们的那句话“辩论本身 ， 其实不是让你们争论对与错 。
因为很多事情本来就无所谓对错 ， 没有人是唯一答案 ， 谁也不是正确本人 ， 我只是想让你们知道 ， 这世界的可爱之处其实就是它的多样性 。 ”
所以 ， 千万别用否定式或碾压式的聊天方法 。 比如：“你说的都不对 ， 其实……”“你那算什么 ， 我这才叫厉害 。 ’
一方面 ， 有些事情本无对错 ， 一方面 ， 真正牛逼的人 ， 是不需要通过碾压对方获得优越感的 。
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