男生害羞怎么谈恋爱？如何改变自己的性格( 二 ) _生活百科

我深深觉得，往往我们不会觉得害羞的个性会带给我们痛苦。如果我们知道害羞有哪些负面影响，就不会有这个问题了。孤寂本就存在，我们一生都会有此感觉，习惯就好，这也不是新鲜事了。避开人群时，我们感到比较安心。做出改变被认为是一种危险的威胁，因为加诸自己身上的期待可能无法被达到。只要翻转这种想法，我们距离自己想要的事物，就会越来越近。

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4 换一个词形容，用语言带来改变
语言具有惊人的力量，只要你懂得如何去使用它。去读读看任何语言心理学或是伟人的传记，你就会知道我在说什么。如果你不断使用让自己感觉差劲的词汇，不论是在对话中或是你的喃喃自语，请把它们替换掉，换成中性一点，或甚至积极的振奋剂。
像是：
我感到孤单，或感到沮丧->我最近运势比较差，或是我不过在找到对的人的路上
我很害羞->我比较保守一点，或我有内向的力量
我气炸了，或我忍无可忍!->我有点被惹毛，或我觉得挺烦躁
当然，这看起来有点傻，但这股傻劲会让你自我感觉更良好、更有自信。