保持一颗积极向上的心态
既然是已经分手了， 你伤心难过也好， 自怨自艾也罢， 日子还是得过， 明天还是要上班工作学习， 地球不会因为你失恋而停止转动的， 所以我们要保持一颗积极向上的心态 。
多出去走走
不可因为失恋而把自己封闭起来， 拒绝亲朋好友 。 失恋对于每一个重情重义的人来说， 都是极大的心理打击， 这也是为什么有些人在失恋之后会表现的精神状态失常， 甚至于严重的会想不开 。
即便是失恋， 也不要拒绝正常的交朋结友， 反而更应该是把以前那些丢掉的亲朋好友的关系重新拾掇起来， 积极的参与社交活动， 转移自己的注意力， 分散自己内心的痛苦压抑 。
要知道， ta虽然离开你了， 但你的生活还在， 你的亲朋好友也都还在， 他们会是你坚强的后盾 。
重新建立自信心
无论你以前优秀与否， 无论你是否家境如何， 无论你漂亮与否， 你都是一个独立的人 。
一个独立的人就应该要有独立的人格魅力 。 而自信正是个人魅力的基础， 对自己自信才会有前进的动力， 才会理智的思考问题找到解决问题的方法并动手去解决问题 。
挽回爱情同样也需要自信， 倘若你对自己都没有信心， 那即便是大罗神仙来帮你， 就算是复合了也一样会再次分手 。
扩大自己的社交圈和生活范围
最常见的就是多参与一些社交活动或者是多出去走走看看， 美食， 逛街， 旅游等等， 去尝试一些以前想做却没有做的事情， 感受和接触一些新的东西 。
只有这样， 你才能够对过去的那段感情看的更清楚更透彻 。
以一个友好的态度来对待前任
在不可避免的要跟前任接触的情况下， 大大方方的， 以一个普通朋友一样的态度对待， 不卑不亢， 温文尔雅 。
以一个友好的态度来对待前任， 对方既不会感到尴尬， 也不会背负太大的心理负担， 同时也能够为以后多几次接触的机会营造一个好的基础氛围 。
保持平和的心态
在与对方接触的过程中， 要保持平和的心态， 不计得失， 不争论是非对错 。 因为在你计较得失， 争论是非对错的时候， 你本意是想表达自己没有错， 但实际上你却是把自己的缺点完完全全暴露在对方眼中 。
试问， 当对方看到你的满满都是缺点毛病的时候， 还会继续与你接触吗？
降低自己的期望值和需求感
挽回这条路本来就是比较艰难的， 降低自己的期望值和需求感， 过高的期望会让你在遇到一点突发状况的时候难以接受显示， 对于挽回， 无论成功与否， 平常心对待， 做不到波澜不惊， 笑对所有的困难 。
最后提醒你的是， 挽回爱情之路没有想象的那么简单， 需要承受很多的压力， 需要克服很多的困难， 保持一颗好的心态， 有一个良好的心理基础， 对你的成长而言百利而无害 。
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