补充鱼油可以改善儿童的多动，粗心，冲动和攻击性 。对儿童早期教育有很大的好处 。
11. 鱼油可减缓大脑老化
随着年龄的增长，您的大脑功能会减慢，阿尔茨海默病的风险也会增加 。日常生活中吃鱼比较多的人，随着年龄的增长脑功能下降相对较慢 。
一些非常小的研究表明，鱼油可以改善老年人的大脑健康 。
12. 鱼油有助于哮喘
哮喘是一种可导致肺部肿胀和呼吸短促的肺部疾病，在婴儿中越来越常见 。大量研究表明，鱼油可以减轻哮喘症状，尤其是对于儿童而言 。
一项研究发现，怀孕的母亲服用摄入的鱼类或ω-3，可以将新生儿哮喘的风险降低24-29％ 。
此外，孕妇补充鱼油胶囊可降低婴儿过敏的风险 。
13. 鱼油可以改善骨骼健康
随着年龄的增长，骨骼开始失去必需的矿物质，受伤的风险也逐渐高起来，可能导致的疾病包括骨质疏松症和骨关节炎 。
钙和维生素D对骨骼健康非常重要，但一些研究表明，ω-3脂肪酸也很重要，摄入足够omega-3的人具有更好的骨密度（BMD） 。
一些较小的研究表明补充鱼油胶囊可以减少骨质流失，从而预防骨骼疾病 。
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