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【养生常识】秋季咳嗽甘蔗水可以喝吗 甘蔗怎么煮水止咳

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秋天是咳嗽多发的季节 ， 很多人会想各种各样的食疗方法来止咳 ， 其中有一种说法是甘蔗水可以止咳 ， 那么究竟秋季咳嗽甘蔗水可不可以喝呢？

【养生常识】秋季咳嗽甘蔗水可以喝吗 甘蔗怎么煮水止咳

文章插图

秋季咳嗽甘蔗水可以喝吗可以 。
【【养生常识】秋季咳嗽甘蔗水可以喝吗 甘蔗怎么煮水止咳】如果是虚热引起的咳嗽是可以喝甘蔗水的 ， 甘蔗具有清热生津、滋养润燥等功效 ， 对于虚热咳嗽的患者来说 ， 喝一些甘蔗水能够很好地缓解咳嗽的症状 。 秋冬干燥季节 ， 常常使人感到鼻、咽干燥不适 ， 这时如果能喝些生津止渴、润喉去燥的甘蔗水 ， 会使人顿觉清爽舒适 。
甘蔗怎么煮水止咳甘蔗柠檬水材料：甘蔗、鲜柠檬汁
1、将甘蔗清洗干净后用刀剁成4节 ， 削皮后竖着切为4段 ， 再从中切一刀;
2、把处理好的甘蔗均匀码放进奶锅中 ， 加入没过甘蔗段的清水即可;
3、水开后 ， 转小火熬煮至汤汁粘稠冒出大大的泡泡;
4、继续加入没过甘蔗段的清水 ， 接着熬煮 ， 加入1-2块冰糖后小火熬煮10分钟后关火 。
5、将熬煮好的甘蔗汁倒出后 ， 再把鲜柠檬汁和甘蔗汁混合均匀即可 。
甘蔗马蹄汤材料：甘蔗150g、马蹄150g、清水适量
做法：
1、将甘蔗去皮 ， 切条 ， 清洗 。 马蹄去皮 ， 清洗 。
2、锅里加入适量清水 ， 把切好的甘蔗 ， 马蹄倒入 。
3、大火将水烧开 ， 然后小火煮大约二十分钟就可以出锅了 。
甘蔗煮水喝要注意什么甘蔗水体寒者慎喝甘蔗能够减轻你身上的热毒症状 ， 但是对于体寒的人来说 ， 最好不要食用青皮的甘蔗 ， 因为青皮甘蔗性寒 。 而身体受到寒气而咳嗽的人 ， 就不要吃甘蔗了 ， 会加重病情的 。
不要选择发霉的甘蔗用甘蔗煮水之前 ， 要挑选比较健康的甘蔗 ， 避免使用其中有红丝、表面有白毛的甘蔗 ， 因为这样的甘蔗发生了霉变 ， 饮用之后反而会可能会导致食物中毒 。
咳嗽期间的饮食禁忌外感风寒型咳嗽症状：初起咳嗽时痰稀或痰白黏 ， 并兼有鼻塞流涕 ， 兼头痛、舌苔薄白等症状 。
忌吃生冷黏糯滋腻之物 ， 如香蕉、柿子、蚌肉、螃蟹等 。
风热型咳嗽症状：咳痰黄稠 ， 咳而不爽 ， 或兼有口渴咽痛、发热声哑 ， 以及舌苔薄黄等情况 。
食物上宜吃梨子、无花果、薄荷、胖大海、西瓜、鸭蛋、金银花等 。 忌吃辛热黏滋补益之品 ， 如龙眼肉、狗肉、胡椒等 。
肺燥型咳嗽症状：干咳无痰或痰少不易咳出 ， 或鼻燥咽干 ， 舌苔薄而少津 。
宜吃蜂蜜、甘蔗、橄榄、鸭肉、白木耳等 。 忌吃香燥、煎炸、温热、辛辣的食物 ， 如爆米花、炒花生、辣椒 ， 并避开烟酒等 。

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