馒头是我国的一个传统的食物 ， 也是很多人在正餐的一个选择 ， 但是有的人对于馒头的重量没有什么概念 ， 那么50g的馒头有多大呢？
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50克的馒头多大中等大小的馒头 。
50g的馒头其也就是一个中等大小的馒头 ， 生活中常见的馒头其形状是大且方的 ， 这样的馒头重量大约是100g ， 而50g的馒头就是其一半的大小 。
更加形象的说明的话 ， 以一个成年男性的拳头为例子 ， 50g的馒头差不多也就是那么大 ， 可能会小一点 ， 但是差不太多 。
但是50g的馒头大小也不一定会全部是一个拳头大小 ， 具体还是需要根据实际情况而定 ， 例如有些馒头做得比较实 ， 其就会小一些 ， 重量则会重一些 。
每天吃馒头瘦了10斤好吗【【养生知识】50克的馒头多大 每天吃馒头瘦了10斤好吗】不好 。
每天吃馒头瘦了10斤的话 ， 虽然是一种非常见效的减肥方式 ， 但是这种减肥方式不是怎么好 ， 因为每日若只是单一的食用馒头的话 ， 每日的营养吸收会非常不够 。
长期如此就会导致营养不良 ， 从而就会开始慢慢的损伤健康 ， 同时在外在也会表现出肤色变黄、暗沉等现象 。
但若只是将馒头代替主食的话 ， 相较于只食用馒头会好一些 ， 但是也不太建议 ， 因为馒头的热量100g有223大卡 ， 减肥期间偶尔代替还是可以的 ， 但是长期代替会影响减肥效率的同时 ， 也会有部分的营养成分吸收不全 。
建议饮食还是需要均衡 ， 营养吸收需要全面 ， 科学合理的减肥才能够达到一个健康的身体状态 。
一天吃6个馒头会胖吗视情况而定 。
一天吃6个馒头 ， 将其作为主食来食用的话 ， 一般是不会长胖的 ， 市面上一个馒头的大小在100g-120g之间 ， 所以热量是在223-268大卡左右 。
而一餐食用两个馒头的话 ， 那么一餐主食的热量是在446-536大卡 ， 属于正常范围之内的热量摄入 ， 所以不会胖 。
但是若是一天食用6个馒头 ， 外加大量的高热量食物或者菜品的话 ， 长期下来则是会胖的 ， 所以总而言之 ， 热量的平衡才是长胖的关键 ， 摄入量等于或者微少于消耗量才是均衡的 。
减肥期间可以吃馒头吗可以适量吃 。
减肥期间是可以适量食用馒头的 ， 但是不可以多食 ， 馒头的饱腹感算是不错的 ， 适量食用是可以代替主食的 ， 在减肥期间也是可以选择适量食用的 。
但是馒头的主要成分是碳水化合物 ， 容易引起血糖的升高 ， 从而使得人的食欲增加 ， 在减肥期间这是需要注意的 。
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