然后切断一切的负能量 。
具体的做法有以下几点 。
第一：先删掉你手机里所有的游戏 ， 删除所有的新闻 ， 只看积极正能量的公众号文章 ， 把身份证教给你父母或者你朋友 ， 不再去网吧 。
第二：不再接触任何会对你灌输负能量的朋友 ， 如果你发现跟他们在一起经常都是负能量一身 ， 那么就别再跟其接触 。
第三：每日有氧运动30分钟(跑步/游泳/登山/徒步) ， 是最好的调节与释放你自身生活所接触所有的负能量情绪 。
第四：学习 ， 将所有的空闲时间用去学习 ， 不管你学什么都可以 ， 当你把心思集中在学习一种事物上时 ， 你会发现 ， 你的人生会在半年--一年后发生天翻地覆的改变 。
第五：接触综艺 ， 搞笑的节目 ， 多跟幽默的人在一起 ， 这样久而久之你就会发现 ， 你也会成为一个风趣幽默的人 。
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5、 有主见 ， 约会流程要安排好 。
约会的基本流程可以先去踩点 ， 就可以很好的避免约会时心理的不确认感所带来的紧张 。
如果中途需要转场 ， 也需要在约会中先考虑周全 。
多去注意细节 ， 例如对方能吃什么不能吃什么 ， 是否穿高跟能不能走路?
女生打扮好出来 ， 可不是来听你说：“我们去哪?”的 。
约会流程安排好 ， 约会舒适度就会上升不少 ， 见光死的自然就不会发生了 。
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