杏子是生活中常见的水果， 很多人日常都喜欢食用杏子， 任何食物食用后都会有好处和一些禁忌， 杏子的功效与作用及禁忌是什么呢？下面一起来看看吧！
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杏子的功效与作用及禁忌是什么杏子的功效与作用杏子汁水充沛、口感脆爽， 而且杏子的营养价值高， 食用杏子果肉可以为身体补充果胶、多种维生素、胡萝卜素、矿物质、碳水化合物等营养成分， 适量食用杏子可以起到增加食欲， 促进消化、加强新陈代谢， 还具有润肠通便、美容养颜等养生功效 。
杏子的食用禁忌不宜过多食用 。
【【健康知识】杏子的功效与作用及禁忌是什么 吃杏子不能喝凉水还是热水】杏子果肉中含有丰富的有机酸、碳水化合物， 适量食用杏子可以为身体补充营养成分， 过量食用杏子则会增加身体的消化负担， 不利于健康， 因此不建议过多食用杏子 。
吃杏子不能喝凉水还是热水视具体情况而定 。
杏子中含有丰富的有机酸， 食用杏子后， 有机酸进入到肠胃中， 这种时候如果再喝水的话， 会增加胃部刺激， 不论是凉水还是热水都会加强胃部不适， 尤其是本身肠胃情况就不是很好的人群， 不过有些肠胃条件好的人， 这样食用后并不会有很强的不适感， 因此， 吃杏子后能不能喝水要依据个人的实际情况而定 。
吃了杏子不能吃啥在适量的前提下， 无特殊禁忌 。
杏子是营养丰富的水果， 在杏子果肉中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分， 适量的吃一些杏子可以为身体补充能量， 不过杏子不好消化， 食用杏子后就不要大量食用富含膳食纤维、不易消化， 以及有机酸充分的食物了， 以免加重不适 。
杏子一天吃多少合适1-2个左右 。
在杏子上市的时候， 食用杏子是很恰当的事情， 但是杏子富含果酸、膳食纤维， 吃多了杏子会增加肠道的消化负担， 不利于肠道健康， 因此一天食用1-2个杏子为宜， 最多不宜超过4个， 以免增加肠道负担， 对身体造成不利影响 。
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