5.让自己适当的忙碌起来
分手之后是一种心理上的失落， 必然有大把的时间需要反思， 会有更加孤独的感受， 一方面分手者的家人和亲朋好友要及时地支持分手者， 另一方面走出分手也要做点事情， 尤其是那些平时很少触及的事情， 哪怕是有一点兴趣都要去做 。 这其实是一种情绪转移法， 即让自己专注分手情绪投入到自己感兴趣的事情上去 。 同时也可以按照自己的分手阶段来安排自己的见面活动， 少接触网络， 多到现实生活中去感受生活 。
三、男人怎样走出失恋阴影
面对已经分手的事实
如果挽回不了， 就不要在对对方抱有幻想和期望 。 你唯一能做的， 就是依着你自己的生活节奏， 每天按时起床刷牙洗脸上班， 按时吃饭， 按时睡觉 。 你要想， 和之前不一样的就是， 你要把两个人的生活慢慢适应为一个人的生活 。 虽然说得简单， 但我知道这很残酷 。 毕竟， 谁不怕孤单呢？分手已经成定局， 没有人可以悔棋 。 所以何不自己想清楚出现分手的原因， 然后挺直腰板自信的向前看呢？
一刀两断
幻想中的梦中情人不能成为事实， 最好的结果当然是及早脱离， 注意不要太伤害自尊心 。 感情就像一团死结， 解不开的就必须剪断 。 “剪”一定会流血， 但动作越快越利落， 受伤就越轻 。 如果让她先向你开刀， 那么受伤的当然是你 。 不论事情是怎样发生的， 做男人的当然是不能忍受， 整个人的斗志丧失， 生活完全失去乐趣 。 但是时间能抚慰一切， 几个星期后， 你的伤口必须愈合， 万万不要为了一个女人而躺下来等死 。
合理地看待自我、爱情和生活
面对失恋的打击， 为什么不同的人会有不同的反应呢？那是因为每个人看待问题的方法不同 。 比如爱情， 有的人坚信它是“铁树开花， 百年难遇”， 有的人则认为“天涯何处无芳草” 。 失恋后最重要的是要排除一些不合理的推论， 最常见的是“以偏概全” 。
珍惜身边的人
也许可能在你伤心难过的时候， 蓦然回首发现其实自己身边的人才是最重要的， 可能在你没有注意的地方， 你身边的那个他/她一直在默默的陪伴着你， 他/她伤心你的伤心， 但你可能却丝毫没有在意到这些 。 即使是在你最伤心最难过的时候也一定不要迁怒于别人， 用语方面尽量不伤害， 哪怕遇到你不喜欢的人， 你尽量迂回， 找理由离开也不要肆意伤害， 这样不仅让自己心情太坏， 也让场面更尴尬 。 既然已经失去了一段恋情， 就不要一错再错的让自己失去的更多， 珍惜现在身边的一切 。
不要放弃对爱情新的追求
不能因为一次失败就把自己封闭起来 。 要想到， 自己要走的路还很长， 将要遇见的人还很多， 谁又能预料下一秒会发生什么呢， 也许真正将要陪伴你走过一生的那个伴侣正在不远处等待着你 。 一次的失败不能代表全部， 相信上一次是有缘无分， 既然缘浅， 奈何再情深 。 而下一个就可能是可以一直陪在你身边的人 。 当然不能刚刚失恋就带有情绪的去寻找下一个目标， 那样对自己对他人都是一种伤害 。 等到自己完全放开了， 那就可以尝试下一份爱情了 。 只有用真心、用爱、用人格去面对你的生活， 你的人生才会更加精彩！
相信时间是最好的解药
也许时间久了， 你就淡然了， 时间能将一切抹平 。 （除非你们俩是真爱）时间会让你看的很开， 很多事自己以前一直在纠结一直看不清， 但当自己过了一段时间后才发现原来自己所谓的纠结所谓的烦恼是多么的幼稚 。 如果你想尽快忘记这段感情， 要么就开始一段新的感情， 要么就拼命的让自已忙起来， 努力工作， 一定不能让自已闲着， 否则你将会很痛苦 。 因为充实会让你忘记时间， 减少思念 。 另外， 你要换个角度想， 失恋了是他的损失， 因为你只是少了一个不爱你的人， 而他/她就少了一个爱他的人 。 从现在起， 别再想他/她， 想点别的开心的事， 时间自会给你答案 。
【爱就要爱得起，如何从失恋中走出来】
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