黑咖啡是一种受欢迎的饮品 ， 许多白领天天都会喝一杯黑咖啡 ， 但是不知道黑咖啡什么时候喝最好 ， 晚上可以喝吗？
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黑咖啡晚上喝可以吗可以 ， 但是不建议 。
一般来说 ， 在晚上喝黑咖啡一般不会对人体造成什么实质性的伤害 ， 是可以喝的 ， 但是一般不建议将喝黑咖啡的时间选在晚上 。
因为黑咖啡属于兴奋性饮品 ， 里面含有大量的咖啡因 ， 这种物质容易刺激人的中枢神经 ， 晚上食用的话容易导致大脑过度兴奋 ， 不利于稍后的睡眠 ， 所以睡前四个小时一般是不建议喝黑咖啡的 。
黑咖啡早上空腹可以喝吗可以喝 ， 但是并不建议 。
一般来说 ， 人在早上空腹喝黑咖啡也不会有什么实质性的危害产生 ， 但是为了身体的健康 ， 通常是不建议长时间在早上空腹食用的 。
因为黑咖啡具有较强的刺激性 ， 空腹时由于胃内没有食物 ， 这时就食用黑咖啡的话容易促使胃部分泌胃酸 ， 从而对胃黏膜产生一定的刺激 。 而且空腹食用黑咖啡还可能出现心慌胸闷的症状 ， 所以最好不要在早上空腹食用黑咖啡 。
黑咖啡可以运动后喝吗可以 ， 但是并不建议这样 。
黑咖啡是可以运动以后再喝的 ， 但是运动后喝咖啡并不是一个最佳的选择 ， 因为运动后人的身体一般处在一个兴奋的状态 ， 身体产生了较多乳酸 ， 这时最好选点碱性饮料食用 ， 而黑咖啡食用以后只会增加血液中的脂肪酸浓度 。
而且黑咖啡摄入体内有利尿的作用 ， 人体运动后大量出汗需要补充水分 ， 所以并不建议食用黑咖啡 。
吃饭前喝黑咖啡还是饭后喝建议吃饭以后再喝 。
黑咖啡的营养丰富 ， 饮用以后可以起到消除疲劳 ， 轻体排毒的作用 。 但是一般不建议吃饭之前喝黑咖啡 ， 因为这样会促使胃酸分泌过多 ， 长时间的话容易刺激到胃部 ， 还可能会造成人的食欲下降 ， 使得身体产生不适 。
【【养生知识】黑咖啡晚上喝可以吗 黑咖啡早上空腹可以喝吗!】所以一般建议吃饭以后再喝 ， 这样可以促进消化 ， 还能减轻进食完后的疲惫感 ， 使得大脑产生兴奋感 ， 重新活跃起来 。
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