涌泉确切位置图(涌泉穴:补肾固本的长寿穴)
如今，许多人注重按摩来保持健康，足部按摩也逐渐流行起来 。其实人的足部穴位与人体健康有着千丝万缕的联系，巧用按摩可以强身健体 。
脚底涌泉穴是足少阴肾经上非常重要的一个穴位 。俗话说:“老有所依，涌泉相报 。”可见涌泉穴在养生方面有着重要的作用 。
拍打脚底:拍掉各种疾病 。
临床实验证明，人脚的组合是人体器官组织三维分布的缩影 。
当身体某个器官或腺体出现异常时，足部的反射区就会结晶化，变成(痛点)，每个痛点的触觉反应都不一样，有的像沙子，有的是颗粒状，有的只觉得肿 。
如果有刺激，自然会加快清除沉积在组织周围的毒素和废物，从而达到治疗效果 。
拍打脚底可以不同程度地防治神经衰弱、头痛、失眠、心脏病、高血压等疾病 。
涌泉穴:补肾固本的“长寿穴” 。
脚底有一个非常重要的养生穴位:涌泉穴 。轻敲脚底主要刺激这个涌泉穴 。《黄帝内经》说:“肾自涌泉，涌泉之心满 。”
经常按摩涌泉穴，可以激发肾经的经气，疏通肾经的经络资源网络，调和肾脏的气血，调节和改善肾脏的功能和功能活动，使人肾精充足，耳根清，精力充沛，行走有力 。
位置:涌泉穴位于脚掌中线前三分之一交点处，即脚屈趾时，脚掌前部凹陷 。
方法:将拇指或食指指尖放在足心涌泉穴，来回按摩，最好每天100次 。
1治神经衰弱、失眠乏力等【涌泉穴：补肾固元的“长寿穴 涌泉的准确位置图】涌泉穴的意思是肾经之气如源头之水，发源于足，流出灌溉全身，尤其对神经衰弱、精力减退、失眠者 。按摩涌泉时，注意轻推轻揉，局部有微热为宜，也可用艾灸 。
2治头痛、治高血压等平时揉涌泉有助于治疗咽喉肿痛、头痛头晕、高血压等 。
因为是这里最敏感的一点，刺激后有开窍、复阳、醒脑的特殊功效 。如果发现有人突然晕倒或不省人事，可以对穴位进行强刺激，按压50~100次 。
按摩涌泉穴5种手法
1.用热盐水浸泡两侧涌泉穴 。热水适合你，加一点盐，每天睡前泡15 ~ 30分钟 。
2.用按摩手法推揉叩击涌泉穴 。
3.每日用艾灸或隔药灸一次，直至涌泉穴有热感 。
4.在床上坐下，双脚自然向上分开，或者盘腿坐 。然后用两个拇指从脚跟到脚趾反复推揉涌泉穴；或者用双手手掌自然轻柔地拍打涌泉穴，最好是脚底有一种热感 。
5.取自然位、仰卧位或俯卧位，用自己的双脚交替相互摩擦 。也可以用脚掌摩擦床边或其他仪器 。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人 。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任 。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 2672143071@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除 。
推荐阅读
- 人体三大养肝穴位，经常按一按，保肝、排毒、补肾！ 三阴交的准确位置图
- 女人养生常按三阴交 三阴交穴位图
- 【养生知识】桑葚干直接吃还是泡水喝比较好 桑葚干直接吃补肾吗!
- 【健康知识】芡实怎么吃补肾 芡实补肾阴还是肾阳!
- 按摩涌泉穴的功效和作用 涌泉穴道位置图
- 【养生知识】吃覆盆子有什么好处 覆盆子跟什么搭配补肾最好!
- 【健康知识】喝牛蒡茶可以补肾吗 牛蒡茶适合什么样的人喝!
- “勾搭”女人，找准这三个“死穴”，撩得她小鹿乱撞！
- 【健康知识】鸽子汤加什么材料补肾 鸽子肉不可以和什么同时吃!
- 【养生知识】鸽子放什么材料煲汤好 鸽子和什么一起炖才最补肾!