夏天是适合进补的时候 ， 这时候很多人喜欢吃羊肉汤 ， 但只吃羊肉汤口感比较腻 ， 可以放一些食物解腻 ， 那夏天炖羊肉汤放什么好？夏天喝羊肉汤上火吗？
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夏天炖羊肉汤放什么好生姜生姜味辛性温 ， 含有大量的辛辣素和芳香成分 ， 而辛辣成分是一种芳香挥发性油脂中的姜油酮 ， 有解表散寒、温中止呕、解毒等功效；和羊肉一起炖适合用于体虚、体寒的人食用 ， 同时生姜还可以帮助祛除生姜的腥味 。
冬瓜冬瓜味甘淡性凉 ， 含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分 ， 不含脂肪 ， 膳食纤维含量很高；和羊肉一起炖汤喝 ， 可以增强羊肉汤消热利水、化痰解渴等作用 。
萝卜萝卜味甘性凉 ， 含有多种维生素、植物蛋白以及碳水化合物等 ， 有消积滞、化痰热、宽中解毒、除燥生津的功效；而羊肉性温 ， 一起炖充分发挥各自的功效 ， 增加羊肉汤的营养 。
夏天喝羊肉汤上火吗羊肉汤主要是由羊肉制成的 ， 其中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质 ， 具有很好的补体虚、祛寒冷、温补气血等作用 ， 夏天的时候喝羊肉汤可以起到很好养生保健作用 ， 但羊肉性温 ， 经常常吃容易上火 ， 所以夏天喝羊肉汤是可能会上火的 ， 可以搭配一些凉性蔬菜进行食用 。
夏天喝羊肉汤嗓子疼怎么办根据实际情况而定 。
一般来说喝羊肉汤并不会导致嗓子疼 ， 但由于夏天温度较高 ， 而羊肉汤性质温和 ， 过量食用可能会上火 ， 若是自身嗓子本身就不舒服 ， 那么这时候喝羊肉汤可能会导致嗓子痛 ， 这时候建议停止喝羊肉汤 ， 多喝一些消暑食物 ， 像绿豆汤、酸梅汤等 。
要是嗓子疼的情况比较明显 ， 那么建议去诊所或者医院 ， 叫一声开一些药物进行缓解 ， 避免加重不适 。
夏天喝羊肉汤的好处1、夏天是冬病夏治的好时期；羊肉汤性质温和 ， 夏天适量喝羊肉汤 ， 可以促进体内湿气以及寒气排出 ， 起到一定散寒祛湿的作用 。
【【养生常识】夏天炖羊肉汤放什么好 夏天喝羊肉汤上火吗!】2、夏天很多人喜欢吃冷饮冷食 ， 吃多脾胃就容易受寒；而羊肉汤性质温和 ， 夏天适量喝可以温暖人体脾胃 ， 起到一定益胃生津的作用 。
3、夏天有三伏贴 ， 初伏的时候吃伏羊属于“三伏补”的一种 ， 对散寒气能起到事半功倍的效果 ， 具有一定发汗解表的作用 。
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